Étel A tökéletes italok, amelyeket éjszaka inni lehet
Senki sem keserű el egy cukorkától
Mindenki szeretne valami finomat lefekvés előtt, mindenki! Javasoljuk, hogy válasszon harapnivalót az alváshoz vagy a hangoláshoz. Te választasz
Nem hagyjuk abba az üzeneteket arról, hogy mit ne tegyünk a vonal fenntartása vagy a plusz kilók leadása érdekében. Világos, hogy ami a italok, semmi alkohol nincs cukros üdítő (ami nagyban csökkenti a hétvége átlagos spanyol mulatságát); egyiknek sem szabad gyümölcslevek palackozott, különösen, ha a éjszaka -Nincs idő megemészteni őket - még azok a tejszínes tej- és gyümölcslekeverékek sem, amelyek már néhány éve trendnek számítanak: a legtöbb olyan feldolgozott cukrot tartalmaz, amelyre nincs szüksége, pedig a fotón minden tiszta Egészség.
Mit kell inni éjjel, ha fogyni akar
Amikor ideje lefeküdni, akkor is tanácsos nem inni energiát, izotóniás italokat vagy kávét. De hé, már sok cikket készítettünk arról, hogy mit nem lehet enni, ezért itt felteszünk néhányat afrodiziákum és meg fognak tenni javítson valamilyen képességet amit meg akar dicsérni vagy elfogadni lazítson:
Sör
Hű barátod. Soha nem bukik el. A szexológus szerint Kat van kirk, A „The Married Sex Solutions” szerzője, a sörivás javíthatja az ágyban nyújtott teljesítményünket, és habzó orvosi okokból állítja ezt. Néhány „szőke” késlelteti a rettegett korai magömlést, amely annyira frusztrálja a férfiakat és bosszantja a nőket - még akkor is, ha megértőnek tesszük magunkat. Az okot, amelyet az alkoholban található fitoösztrogénekre, a gabonafélékben található kémiai vegyületekre, például az árpára és a malátára kell keresnünk, és amelyek hasonlóak a nők által előállított ösztrogénekhez.
Mi több, jobb a fekete sör. Erős afrodiziákumként működik, amely a libidót a végtelenségig lő, az orgazmákat pedig hosszabbá és mindenekelőtt intenzívvé teszi. Mindez a magas vastartalmának köszönhető, amely segíti a vörösvérsejteket a hemoglobin létrehozásában, amely felelős az oxigén elosztásáért a testünkben. A sörben található probiotikumok és C-vitamin "általában erősíthetik egészségünket, és megakadályozhatják, hogy a férfiak fáradtságot érezzenek a szex során" - összegzi az orvos.
narancslé
Köztudott, hogy nagy előnyei vannak. A „Clinical Journal of the American Society of Nephrology” folyóiratban megjelent tanulmány szerint egy egy nap megakadályozza a vesekő kialakulását (citráttartalmának köszönhetően). Ezenkívül flavonoid anyagokat, különösen hesperidint tartalmaz, amelyek rakár 19% -kal csökkentheti a szívroham kockázatát, az East Anglia Egyetemen (Egyesült Királyság) végzett kutatás szerint. Emellett csökkenthetik a vérnyomást és megelőzhetik a szív- és érrendszeri problémákat. Ezenkívül egy másik, a „Nutrition Research” folyóiratban megjelent tanulmány szerint a koncentrált természetes narancslé csökkenti a „rossz” koleszterin (LDL) szintjét.
A fahéjat az egyik legjobb nemi szervi toniknak tekintik, amely képes stimulálni a nemi vágyat és növelni a libidót
Ehhez járul még a floridai narancslé cég, a kaliforniai egyetem Sonja Lyubomirsky kutatóval közösen készített tanulmánya, amely arra utal, hogy a reggeli elején narancslét fogyasztva jobb kedvünk lesz és napközben tele van energiával. Mindehhez hozzá kell adnunk valami nagyon fontos dolgot, amelyet a Texasi Orvostudományi Egyetem kutatói felfedeztek: azok a férfiak, akik napi 200 milligramm C-vitamint fogyasztanak, 60% -kal, a mobilitásuk pedig 30% -kal növelik.