Étel dohányzóknak
Összegzés
Lábléc a jegyzet fényképéhez vagy a kapcsolódó videóhoz.
Test
Akik voltak dohányosok évekig tudják, hogy a szervezetben sok károsodás lehet, és gyógyszerekre van szükség a cigaretta által elhagyott tünetek ellensúlyozására.
Néhány probléma, amely megnyilvánul dohányosok rossz lehelet, sárga vagy hiányzó fogak, ínyproblémák, bőrráncok, sőt súlyváltozások is. Az olyan mellékhatások mellett, mint a fekélyek és az immunrendszer gyengülése, még a legsúlyosabb, tüdő emphysema, COPD vagy tüdőrák is.
A dohányosok akik jelenleg orvosnál vannak kezelésben, ezek étel segíthet csökkenteni ezeket a problémákat.
Az Európai Légzőszervi Lapban 2017-ben publikált kutatás megállapította, hogy a nagyobb gyümölcsbevitel segíthet a légzésben.
Kutatások szerint az alma, a banán, a paradicsom és a gyógyteák kiváló lehetőségek a tüdő egészségének javítására.
Továbbá, hogy csökkentse a tüdő lassú működését felnőtteknél dohányosok javasoltak étel gazdag antioxidánsokban és C-vitaminban. Az Országos Egészségügyi Intézet szerint a dohányosoknak növelniük kell a C-vitamin bevitelüket, hogy megpróbálják orvosolni a szabad gyökök által okozott károkat.