Étel Ez történik a testedben (és a fejedben), amikor diétázol; méregtelenítés
Ez az egyik legnépszerűbb rendszer, de az egyik legradikálisabb is. Mielőtt belekezdene, kényelmes tudni, hogy rosszul fog érezni magát, és talán ez sem segít a fogyásban
Kevésnek tűnik számodra? Ebben a rendszerben még kevesebbet eszel. (iStock)
Ez az egyik divatos rezsim, de ez nem jelenti azt, hogy pontosan így lenne a legjobb testünk számára. Most, hogy visszatértünk mindennapjainkba a túlzott karácsony után, és hogy jó időjárást és ruhahiányt láthatunk a láthatáron, valószínű, hogy a felesleges kilókat a lehető leggyorsabban elkezdjük leadni.
Talán a „méregtelenítő” étrend lesz a lehetőségünk. De nagyon óvatosnak kell lennünk vele, mivel - amint azt máskor már kifejtettük - ez az egyik legrosszabb rendszer, mivel a extrém böjt amelyben csak gyümölcslé engedélyezett (általában citrom vagy alma). Állítólag ez segít a felesleges méreganyagok és zsírok eltávolításában. És bár valószínű, hogy lefogyunk (ki ne tenné, ha hetekig nem tennének semmit a gyomrunkra?), Az biztos, hogy a folyamat során szörnyen fogjuk érezni magunkat, és nagy valószínűséggel nem sokkal később visszanyerjük a lefogyott súlyt.
Bőre „csirke tetem és vágott tej” szagát árasztotta, amit barátai is észleltek
A kockázatok jobb megértéséhez nincs olyan, mint meghallgatni, ki hajtotta végre. A "The Guardian" ausztrál kiadásának újságírójának példája Merev delaney, hogy egy nemrégiben megjelent cikkben figyelmezteti a példáját követni kívánó bátorokat, részletezve az egyes kellemetlen hatások hogy a testében okozott. És ez ráadásul haszontalan volt, mivel végül visszaszerezte a gyors pályán leadott 14 kilót.
Rossz íz, rossz szag
Nem csak az egyetlen étel, amelyet szabad enni, kellemetlen - az ő esetében olyan kínai gyógynövények, amelyeknek íze volt "A vízben úszó cigarettacsikkek pangó", egy kis csirke és bors kíséretében - de a test kezd kellemetlen szagot árasztani. Ez a betűk betartásának egyik legismertebb következménye, amelyet a szenvedett gyors kiszáradás okoz. Delaney esetében a bőre "csirke tetem és vágott tej" szaga volt. Valami, amit az újságíró barátai is észleltek, és kerülik a vele való fizikai kapcsolatot.
Az első hét a legrosszabb.
Az első nap elfogadható. A második is. A szövődmények a harmadiktól kezdődnek, amikor az összes bevitt folyadéktól kezdve vizesedni kezd. Delaneyt fejfájás kezdte szenvedni, amelyet a kávémajomnak tulajdonított, de ez hamar elmúlt. Természetesen a legrosszabb hiányzott belőle: negyedik napra a keverékét tapasztalta rosszkedv, éhség, fáradtság és mentális zsibbadás hogy elvette a vágyat, hogy bármi mást tegyen, mint pihenést vagy alvást. A helyzet azonban javult a második héten, amikor emlékezete és koncentrációja visszatért ahhoz, ami korábban volt.