Étel Nincs jó és rossz étel, inkább többé-kevésbé megfelelő étrend
ELHÍZÁS ÉS ÉLETMÓDOK
A fizikai aktivitás, az életmódbeli szokások és a testünk számára nyújtott előnyök közötti összefüggést számos szakértő egyre inkább vitatja
A fizikai aktivitás és a sport, valamint az egészség és a testünk számára nyújtott előnyök közötti kapcsolat nemcsak a szakértők, hanem az életminőségük javításában érdekelt lakosság körében is egyre nagyobb érdeklődést mutat, mivel a rendszeres testmozgás az egyik az elhízás visszaszorítására a legnagyobb potenciállal rendelkező eszközök.
Az olyan étrendi vélemények gyakori ragaszkodása, amely azt jelzi, hogy az életmód megakadályozza a túlsúly és nem annyira az elfogyasztott ételek problémáit, szintén hangsúlyozza a testmozgás rendszeres gyakorlásának szükségességét. A változatos és kiegyensúlyozott étrendet megfelelő szintű mozgással kell kiegészíteni hogy kompenzálja az esetleges túlkapásokat.
Fontos terápiás intézkedés
Az étrend, az életmódbeli szokások és a testmozgás közötti összefüggés néhány olyan szempont, amelyet a Tudományos Kutatások Felső Tanácsa (CSIC) és a Coca-Cola együttműködésével szervezett első „Fizikai aktivitás, hidratálás és egészség” szimpóziumon tárgyaltak, amelyre a sevillai Hivatalos Gyógyszerészi Főiskolán került sor.
Szerint Dr. Nieves Palacios, A Felső Sporttanács Sportorvosi Központjának Orvostudományi, Endokrinológiai és Táplálkozási Szolgálatának vezetője és a szimpózium résztvevője: "Számos tudományos bizonyíték van arra, hogy a testmozgást fontos terápiás intézkedésként ismeri el, mivel javítja a vér feszültségének szabályozását. nyomás, lipidprofil, vércukorszint, növeli az izomtömeget és növeli a csont ásványianyag-tartalmát, többek között a csont, az izom és a szív- és érrendszer egészségének javulásával ".