Ételek a bőr újraindításához a nyár után - Urban Style Magazine
A jó hámlasztás és hidratálás mellett bizonyos étrendbe való bevitel segít javítani a bőrt a nyári agressziókban.
Nyáron a nap, a magas hőmérséklet, a tengervíz és a medence folyamatos kitettsége esetén a bőrünk szenved, törékennyé, érzékenyebbé és kiszáradtabbá válik. Ezért a külső agressziók hatásainak enyhítése érdekében a nyaralásból visszatérve alá kell vetni különös gondosság, hogy helyreállítsa minden vitalitását és fényességét. A jó hámlasztás, a javító maszkok alkalmazása és a nappali és éjszakai alapos hidratálás alapvető fontosságú lépések lesznek az őszi szépségápolási rutinunkban. A kívülről való gondoskodás azonban nem elég. A jó táplálkozás Elengedhetetlen, hogy belülről helyreállítsuk, és sikeresen "visszaállítsuk" a bőrünket.
Mivel www.nutritienda.com, Az egészségügyi és szépségápolási termékek vezető online áruházaként táplálkozási irányelveket adnak nekünk a bőr ápolására, annak típusától függően.
Száraz bőr
A száraz bőr megreped és elveszíti fényességét és rugalmasságát, gyakran kivörösödést, hajlamot a hámlásra, feszességre és viszketésre. Ha ez a te eseted, hidratálásra és táplálkozásra van szüksége. Ehhez az ideális az, ha az étrendbe antioxidánsokban gazdag ételeket, például A- és C-vitamint tartalmaznak. Ezenkívül a jó béta-karotint tartalmazó adagok jóak a sérült területek helyreállításához. Ebbe a csoportba tartozik zöld leveles zöldségek (spenót) és gyümölcsök és zöldségek nak,-nek narancs és sárga színek: sárgabarack, sárga és piros paprika, sárgarépa és sütőtök. Másrészt a B2-vitaminban gazdag termékek segítenek ragyogni a bőrt. Ide tartoznak az állati eredetűek, mint pl húsok és azokat, amelyek tartalmazzák A-vitamin mint a tojás.