Ételek, amelyek befolyásolják a hangunkat
Beszélni fogunk azokról az élelmiszerekről, amelyeket nem ajánlunk, mielőtt belépnénk egy szobába, bár tisztázni kell, hogy az egyes testek különbözőek és nem egyformán reagálnak.
Az első dolog, hogy tisztázzuk, miért jobb megpróbálni elkerülni bizonyos ételeket és italokat bizonyos munkák során, és ehhez ismernie kell a hangszálak. Ezeket hidratálni kell, hogy jól működjenek, mivel rugalmasabbak, és úgy játszhatunk velük, hogy ne bántsuk magunkat. A beszédkészülékünk számára rossz étrendet okozó problémák mindenekelőtt a következők: szárazság, nyálka, irritáció, gyomorégés vagy gáz.
Néhány javaslat a hangápolásunkhoz:
- KÁVÉ, TEA VAGY ALKOHOL kiszárítják a hangráncokat, ami károsíthatja a szöveteket. Ez azt jelenti, hogy ki kell zárnod őket az étrendből? Nem, elegendő ellensúlyozni a hatását azzal, hogy több vizet iszik, vagy a felvétel után otthagyja a canitast vagy a pohár bort.
- SZIVATJON SZELET citromot vagy illatos ecetet más trükkök, amelyekről ismerni kell a sós ételek, diófélék, édességek vagy szószok okozta szárazság elleni küzdelmet. Az A- és C-vitamin remek emlékeztető a torkunk egészségének megőrzésére.