Ételek, amelyek megakadályozzák, hogy a hajad kidőljön Photo Gallery 4/11
Ez a kis helyettes meghozza nagy mennyiségű cink a testébe, elengedhetetlen a hajhullás megelőzésére.
- Link másolása
@ Unsplash - Milada Vigerova
Chia mag
Szeressétek őket: tejjel, joghurttal, az „açai táladban” . Magasak fehérje, cink és egészséges zsírok mellett antioxidánsok, amelyek segítenek fiatalok maradni (és kevesebb hajat veszít) .
- Link másolása
@ Unsplash - Mira Bozhko
Diófélék
Vajon a biotin ló sampon csoda a hajnak? Jó hír: folytathatja a hajmosást kedvenc samponoddal mivel dióban talál biotint, különösen mandula és dió. A biotin hiánya hajhullást okoz, ezért azt szeretné, hogy ez a tápanyag jól jelen legyen. Ezenkívül a dió tartalmaz antioxidánsok és E-vitamin.
- Link másolása
@ Unsplash - Alison Marras
Tojás
A tojás tiszta fehérje és (szinte mindenre) szüksége van a hajunknak. Mi több, IS tartalmaznak biotint. Mondott valaki vacsorára omlettet?
- Link másolása