Ételek, amelyeket étkezés között fogyaszthat (és amelyek nem rontják az étrendjét)

A diétát a fő étkezések során követi, és ezek mind egészségesek, azonban az étkezések között nem lehet ellenállni a kísértésnek, hogy alfajort fogyasszon. Itt javasoljuk az étkezések között elfogyasztandó snackeket, amelyek nagyon gazdagok és nem adnak hozzá annyi kalóriát.

A fogyókúrának nem kell szörnyű áldozatnak lennie. Legfeljebb négy óránként ajánlott bevenni, és tartsa be a négy alapvető ételt: reggeli, ebéd, snack és vacsora.

Az ötlet nem éhezni vagy szenvedni az étkezések között. Bár (korlátozással) ezek azok a harapnivalók, amelyeket étkezés közben fogyaszthat:

---