Ételek Vannak-e olyan ételek, amelyek gazdagak az oxitocinban, a szerelmi hormonban
Sajnos nincs olyan, amely tartalmazná, de vannak, amelyek serkentik annak termelését a szervezetben. Csokoládé? Petrezselyem? Alimente elmond minden részletet
A hormonoknak különböző funkciók vannak a testünkben. Például, oxitocin, ismertebb nevén szerelmi hormon, segít abban, hogy megtapasztaljuk a jólétet, az örömöt és a vonzalmat, valamint segít nekünk lelkiállapotunkban és másokkal való kapcsolatainkban.
Megszoktuk találni a táplálás azok az anyagok, amelyek elengedhetetlenek az emberi élet megfelelő működéséhez, azonban ebben az esetben rossz hírünk van: keresés oxitocinban gazdag ételek alapvetően hiba. Nem léteznek. Akik léteznek, azok a ételek, amelyek serkentik az oxitocin termelését.
Mi az oxitocin?
Az oxitocin a hormon előállított hipotalamusz és a neurohipofízis. Elhelyezkedése miatt a központi idegrendszert is befolyásolja, és felelős lehet az idegi impulzusok továbbadásáért. Ez egy kilenc aminosavból álló nonapeptid, amelynek szerkezete a következő: cisztein - tirozin - izoleucin - glutamin - aszparagin - cisztein - prolin - leucin - glicin.
De fő funkciója az bizonyos viselkedéseket és érzelmeket szabályoz. Az oxitocin az a hormon, amely befolyásolja a párkapcsolatokat, a hangulatot, az ápolás szükségességét, a szexualitást, a jólétet, a szeretetet, az örömöt ... Vagyis az érzésekben és bizonyos lényeges állapotokban a pozitív érzelmek ellenőrzéséhez. Emiatt a oxitocin hiánya Ez a személy depresszióra vagy empátiahiányra való hajlamához vezethet, amellett, hogy befolyásolja társadalmi kapcsolatait.
Érdekességként a Ferguson-reflex (amely testünk bizonyos örömpontjainak stimulálása után és a szülés során következik be) a test oxitocint választ ki.
Az oxitocin és a diéta, hogyan kapcsolódnak egymáshoz?
Mint említettük, az élelmiszer önmagában nem biztosít oxitocint, ez egy nonapeptid, amelyet csak testünkben képesek élőlények előállítására. Tehát hogyan viszonyulhatunk egymáshoz oxitocin és diéta? Az, hogy az étel nem tartalmaz oxitocint, még nem jelenti azt, hogy fel kell adnunk az elveszésért. Valójában úgy gondolják, hogy bizonyos összetevők segíthetnek nekünk serkentik és növelik ennek a hormonnak a termelését.