Etetés terhesség alatt - Mexikói Diabetes Szövetség
A terhesség alatt olyan változások következnek be, amelyek befolyásolják a nő testének funkcióit. Ezek egy anya-magzati rendszer evolúciójának részei, amely kedvező környezetet teremt a következők számára:
- A magzat növekedése és fejlődése, így a terhesség végén egészséges, megfelelő súlyú, későbbi szakaszokban alacsonyabb krónikus betegségekben szenvedő csecsemő születik.
- Készítse elő a nő testét a szüléshez és a szoptatáshoz.
- Védje a nők egészségét.
Minden nőnek híznia kell terhesség alatt, de a megfelelő súlygyarapodást a terhesség előtti testtömeg-indexük (BMI) határozza meg, jelenleg a normális terhesség előtti BMI-vel rendelkező és terhességben egyedülálló nő esetében a súlygyarapodásra vonatkozó ajánlás 11,5 és 16 kg.
A terhes nő étrendjének meg kell felelnie a helyes étrend jellemzőinek, teljesnek kell lennie, vagyis minden csoport ételeit és minden tápanyagot elegendő és kiegyensúlyozott mennyiségben tartalmaznia kell, biztonságosnak, megfizethetőnek, kellemesnek és változatosnak kell lennie; kompatibilis a nő kultúrájával és környezetével, és megfelel a körülményeinek, ebben az esetben a terhes nőnek növelnie kell az energiafogyasztást, és különös figyelmet kell fordítania egyes tápanyagokra.
Az energiafogyasztás általános ajánlása szerint a terhesség második és harmadik trimeszterében 340, illetve 450 kcal/napra nő, azonban ez bizonyos esetekben túlzott vagy elégtelen lehet, ezért fontos, hogy személyre szabottan figyelemmel kísérő nőket súlygyarapodásuk, táplálkozási és egészségi állapotuk.