Etetés terhesség és szoptatás alatt
A etetés terhesség és szoptatás alatt sok anya számára aggodalomra ad okot. Az okok? Feltételezem, hogy érdekel minket, hogy aggódunk, és ezért hajlamosabbak vagyunk mindenáron tévedhetetlen gyógymódokat vásárolni, amelyek lehetővé teszik számunkra, hogy "készen álljunk" életünk ezen szakaszában. A témában keringő mítoszok száma is köze van ehhez. Csak egy "összeesküvő" anya feltételezései (milyen klassz szó!).
Minden ellen, amire csak gondolhatsz, "Anya eszik egészségesen" Ez nem csak egy könyv az evésről a terhesség és a szoptatás. Az sem egy csoda útmutató napidíj. És nem, ez nem szakácskönyv. Tulajdonképpen, "Anya eszik egészségesen" egy A koherenciáig énekelek, egy alapvető könyv, amelyet mindannyiunknak otthon kellene tartanunk: férfiak, nők, nagyszülők, nagymamák, házasok, egyedülállók ... hogy megértsük, hogy ez lehetséges élvezze az egészséges táplálkozást.
Mit találunk az "Anya eszik egészségesen" részben?
Ebben a könyvben szerzője, a dietetikus-táplálkozási szakember Julio Basulto, 8 fejezet és csaknem 300 oldal mellett érvel, hogy miért sem a terhesség, sem a szoptatás nem betegség (bár néha ettől elhitetik velünk), miért nem e bonyolult hieroglifa az étkezés ezekben a szakaszokban, vagy miért kell alkalmaznunk a józan észt az étrendünkre (az életre is alkalmazható) általában), sok egyéb mellett. Ahogy mondja Carlos Gonzalez a prológban "A terhes nő és az ápoló anya étrendjének alapvetően normálisnak kell lennie".
Sem több, sem kevesebb, mint 293 oldal tele van jó érvekkel, amelyek gondolkodásra késztetnek minket az egészséges életmód gyakorlásának fontossága. Kemény? Nem annyira, mint amennyit megpróbálunk hinni. A nem dohányzás, az egészségtelen ételek fogyasztása és a kissé mozogás három nagyszerű összetevő a hosszabb életre való törekvéshez. Ahogy a könyv epilógusában mondja Hache Éva, A szoptatás és a baba-elválasztás erős védője, „az egyetlen egyértelmű dolog, ami a világ minden szülőjében rejlik, hogy a legjobbakat akarjuk gyermekeinknek, és hogy mellettük akarunk élni A lehető legtöbb idő. És azt is tudjuk, hogy a legfontosabb az, hogy legyen Egészség". Nem elég ez az ok ahhoz, hogy egy kicsit vigyázzunk a testünkre (és az elménkre)?