Étkezés előkészítő zabpehely és mézeskalács csészék

zabpehely

Ezek a zabpehely mézeskalács étkezés előkészítő csészék egy finom ünnepi ihletésű reggeli ötlet, amelyet egész héten át élvezhet, és gluténmentesek!

Hozzávalók zabpelyhes csészékben mézeskalácsokkal

Ezek a mézeskalácsos zabpelyhek ünnepi reggeli ötletet jelentenek, és nagyszerű módja annak, hogy belépjünk az ünnepi hangulatba! Leginkább kamra kapcsokkal állnak össze az ételízesítők számára. Itt van minden, amire szükségük van:

  • mandula vagy kókusztej
  • melasz
  • juharszirup
  • tojás
  • zabpehely
  • gyömbér
  • fahéj
  • szerecsendió

Hogyan készítsünk mézeskalács zabpelyhes csészéket

Bár az összetevők listája egyszerű, az utasítások is egyszerűek! Így készíthet mézeskalácsos zabpelyhet:

  1. Melegítse fel a sütőt 350 F-ra.
  2. Egy nagy tálban keverje össze a nedves hozzávalókat. Egy másik tálban keverje össze a száraz hozzávalókat.
  3. Öntse a nedves hozzávalókat a száraz összetevőkbe, és alaposan keverje össze. A 12. muffinformákat muffinformákkal kibéleljük, és a tésztát elosztjuk közöttük, ügyelve arra, hogy az egyes poharakban egyenletes legyen a zabpehely és a folyadék aránya.
  4. 18 percig sütőben sütjük. Vegye ki a sütőből, és hagyja kihűlni, mielőtt élvezné.

Összetevők helyettesítése

Noha a gyömbér és a melasz az, ami igazán előhozza ezeknek a zabpelyhes csészéknek a "mézeskalács" ízét, és nagyon ajánlom használatukat, néhány receptet helyettesíthetünk. Íme néhány megjegyzés:

FűszerekA fahéj, a gyömbér és a szerecsendió a fűszerek, amelyeket ezekben a zabpelyhes csészékben használnak. Kihagyhatja a szerecsendiót, és adhat hozzá 1/2 teáskanálnyi gyömbért. Szüksége van a fahéjra a zabpelyhes csészék édesítéséhez, a gyömbérre pedig a mézeskalács ízének kihangsúlyozásához. Ügyeljen arra, hogy szárított gyömbérport használjon, és ne friss gyömbérgyökeret.

Tej -Nem tejszerű tejet ajánlok, mint mandula-, kókuszdió-, kesudió- vagy szójatej, hogy ezek a zabpelyhes csészék kevesebb kalóriát kapjanak, de használhatunk rendes tejet is!

Melasz -Ez megint az egyik legfontosabb íz ezekben a zabpelyhes csészékben, de ha nincs kéznél, akkor 2 evőkanál juharszirupot fogyaszthat.