Étkezés Két hétig abbahagyta a reggelizést, és megtanulta, hogyan kell fogyni
Ez jó ötlet?
Azt mondják, hogy ez a nap legfontosabb étkezése, de sok rontó is van, egy újságíró úgy döntött, hogy gyorsan meglátja, mi a mítosz és mi a valóság
Az utolsó szerint demográfiai jelentés a Egyesült Nemzetek körülbelül 7550 millió ember vagyunk a világon. Éppen ezért normális, hogy sok várakozási sorra kell várnunk, és magunkhoz ragadjuk az embereket a zebrák. Ebből a számból egyesek reggeliznek, mások pedig nem, és biztosan több mint a fele még mindig nem tudja, melyik két testtartás helyes. Hallottuk, hogy nem lehet üres gyomorral távozni otthonról, mert ez az a nap legfontosabb étkezése és azt is, hogy vannak emberek, akik még délelőtt nem tehet semmit, mert ha megpróbálja, még az első zabkását is hozzáadja.
Ideje megismerni az igazságot. Újságíró Clancy Morgan A 'Business Insider' úgy döntött, hogy túllép mindezen a kérdésen, és megtudja, mi áll a háttérben egyetemes kérdés, és ezt a saját testével gyakorolta: két hétig nem szedett semmit, csak jóval 12 után, ebédidő. Számára ez egyáltalán nem volt egyszerű, mert megszokta, hogy vesz bőséges étrend reggel első dolog, de azt szerette volna tudni, hogy jobb lesz-e az élete azáltal, hogy korlátozza őt.
Az első napok
Reggel felhívjuk R.D-t ( Reggeli korlátozása), Morgan könnyűnek érezte magát, mint a madár. Kávézott, és optimizmussal nézett a nap elé, amikor ezt látta a ebédidő nem volt különösebben éhes. Az idő múlásával azonban a kihívás egyre nehezebbé vált, és felfelé haladt. Neki 6: 30-kor ébred, és addig nem eszik semmit 12 mérföldkő volt, figyelembe véve, hogy 10:30 után a belsősége zúgott. Aztán eszébe jutott orvoshoz fordulni, hogy megértse, miért van szüksége annyira reggeli ha sok ember élhet problémamentesen.