Valaki fogyni akar. Oldal 922 Pletyka - A legjobb fórum a pletykákról a jogdíj és

Hartitadefalsedad

Milyen tervünk van ma?

Már megreggeliztem, és bár minden fáj, felmásztam a lépcsőre, mert jó nekem tisztáznom, és mivel tudom, hogy délután szinte nem fogok mozogni.

Popen

Matilda

Tegnap délután megkezdődött a bezárás, még nem sikerült beállítaniuk a laptopomat, és folytatnom kellett a munkát. Szerencsére minden megoldódott, és otthon dolgozom.

Mióta elhagytam, megragadtam az alkalmat, hogy legalább 2 hétig vásárolhassak Mercadonában.

Most, hogy van időm, minden nap bejelentkezem ide, ami biztosan segít abban, hogy jobban kontrolláljam az étkezésemet.

Ami a testmozgást illeti, van egy álló kerékpárom és egy kerekem, amellyel felülni tudok. Ezen kívül a kardiótanárom 50 perc videót készített nekünk, hogy napjainkban is folytathassuk az edzéseket.

Wendy

Hartitadefalsedad

Célok, amelyek manapság megvannak.

Ne minden nap lépjen és guggoljon

Táplálkozzon egészségesen és helyesen

Ne falatozzon étkezés között

Ne egyél a munkahelyen, csak azt, amit uzsonnára/ebédre hoz.

Jelenleg 2 napig teljesítem. 2/2.

Ma befejeztem a gyakorlatot. Éjjel elmondom, ha teljesítem a többit.

Van-e valamilyen terve/célja?

Holnap szabadnapom van. Reggel alaposan kitisztítom és megszervezem a ruhákat. Délután lépjen és guggoljon.

Popen

Orchidea

Nos, négy napra bezártam, az utolsó hármat a gyerekekkel.
A dolog nem rossz.
Otthon KIZÁRÓLAG egészséges ételeket fogyasztunk, és minden nap legalább egy órát edzünk együtt.
Tegnap zúg, ma kick-box és minden nap egy kicsit csak táncolni.

Nehéz lesz, de minden erőmmel harcolni fogok, hogy épelméjű maradjak, és még mindig kevesebb mint 63 kg vagyok!
Nagy bátorítás az [e-mail védett].

Popen

Nos, négy napra bezártam, az utolsó hármat a gyerekekkel.

---