Étrenddefiníció testépítés ▷ VikikaTeam® ◁

testépítés

Kalóriatartalmú étrend

Ez az egyik legnépszerűbb étrend a zsírszint csökkentésében. Különösen a nem testépítő lakosság körében.

Időszakos éhomi étrend

Ez még mindig népszerű étrend a zsírszint csökkentése terén. Különösen a nem testépítő lakosság körében, de kíváncsian néhány testépítő mégis a gyakorlatban alkalmazza.

Diéta magas fehérjetartalmú és alacsony szénhidráttartalmú

Ez az egyik legnépszerűbb étrend a zsírszint csökkentésére, különösen a testépítők körében.

Diéta magas fehérjetartalmú és zsírtartalmú, teljes szénhidrát-mentesítéssel

Ez az egyik legnépszerűbb fogyókúrás étrend a nem testépítő lakosság körében. Ezek között is, amelyet Dr. Atkins a lakosság körében és Dr. Mauro DiPasquale tett testépítőként divatossá. Ketogén étrendnek nevezik őket, mert a ketonok energiaforrásként történő felhasználásán alapul. A ketonok a zsírok emésztéséből származó testek.