Étrendi irányelvek a gyomorfekélyekre
A gyomorfekély Ez a gyomor vagy a nyombél (a vékonybél első része) bélésének krónikus eróziós elváltozása. A fekélyek életkoruktól függetlenül egyaránt érinthetik a nőket és a férfiakat.
Milyen étrendi irányelveket kell betartanunk a javulás érdekében?
A lehető legváltozatosabb étrendet hajtsa végre, csak ideiglenesen zárja ki azokat az ételeket, amelyek kényelmetlenséget okoznak, és azokat, amelyek növelik a savasságot vagy irritálják a gyomor nyálkahártyáját. Ne korlátozza az étrendet a szükségesnél jobban.
A gyakori és kis mennyiségű étkezés ajánlott, lassan, sietség nélkül és jól megrágva kell enni.
Kizárja a nagyon sós vagy fűszeres ételeket, a citrusféléket és az ecetes konzerveket. Inkább a szaftos ételeket részesítse előnyben, amelyek kevés zsírt vagy hosszú főzést igényelnek.
Ne igyon szénsavas italokat, és ne fogyasszon túl sok cukrot. Kerülje a nagyon meleg vagy nagyon hideg ételeket, mivel irritációt okoznak. Ne egyen szilárd vagy folyékony ételt közvetlenül lefekvés előtt, hagyjon legalább két órát.
Fokozatosan vegye be az új ételeket a normál étrend eléréséig (állapotfázis) és a kiegyensúlyozott étrend jelzéseinek megfelelően.