Étrend-kiegészítők 12 kérdés, amelyet tudnia kell
Bizonyos előnyökkel szolgálhatnak-e az étrend-kiegészítők? ... Milyen szempontokat kell figyelembe vennem fogyasztásuk során?… Biztonságosak? ... Lehet, hogy alkalmanként feltette magának ezeket a kérdéseket. A következő cikkben megpróbáljuk tisztázni minden kétségét, hogy fogyasztóként jól tájékozott, védett és biztonságos és felelősségteljesen használhassa az étrend-kiegészítőket.
Étrend-kiegészítő ez egy étel amelyek kapszulákban, tablettákban, folyadékokban stb. és hogy fiziológiai vagy táplálkozási hatása van, vagyis a előnyös a szervezet számára. Amint maga a meghatározás is jelzi, kiegészíti a változatos és kiegyensúlyozott étrendet, és mindig a címkéjén feltüntetett jelzéseknek megfelelően kell fogyasztani. Az étrend-kiegészítők tartalmazhatnak vitaminokat, ásványi anyagokat, aminosavakat, esszenciális zsírsavakat, rostokat és különféle növényeket és kivonatokat. gyógynövényekből. Bár a helyes kifejezés az "étrend-kiegészítő", jelentése jelentése étrend-kiegészítő vagy táplálék-kiegészítő. Az étrend-kiegészítők hozzájárulnak, megkönnyítik és hozzájárulnak az egészség megőrzéséhez, mindaddig, amíg változatos és kiegyensúlyozott étrend, rendszeres testmozgás és természetesen a gyártó utasításainak betartása mellett egészséges életmódot tartanak fenn.
Az étrend-kiegészítők hozzájárulnak, megkönnyítik és segítenek fenntartani a jó egészségi állapotot mindaddig, amíg a egészséges életmód változatos és kiegyensúlyozott étrenden keresztül rendszeres testmozgást végeznek, és természetesen követik a gyártó utasításait.
Az étrend-kiegészítő soha nem helyettesítheti a jó étrendet. Normális körülmények között a megfelelő és kiegyensúlyozott étrendnek biztosítania kell az egészséges test normális fejlődéséhez és fenntartásához szükséges összes tápanyagot. Sok kutatás azonban ezt kimutatta ez az ideális helyzet a gyakorlatban nem minden tápanyagra vonatkozik, és nem is minden populációs csoportra.Bizonyos csoportok, például terhes és szoptató nők, menopauzás nők, csökkent mozgásképességű idősek, vegánok és vegetáriánusok, korlátozó étrenddel rendelkező emberek vagy intenzív fizikai aktivitású sportolók egy vagy több tápanyaghiányban szenvedhetnek, vagy speciális táplálékkal rendelkeznek életének bizonyos szakaszaiban. Ezekben az esetekben hasznos lehet a fogyasztása.
Az étrend-kiegészítők egészséges embereknek szólnak, és a felhasználás feltételeit mindig tükrözik a termék címkéjén. Normál körülmények között a benne megjelenő információk elegendőek a termék megfelelő használatához. Meghatározott népességcsoportokban, például terhes nők, szoptató nők, gyermekek, sajátos egészségi állapotú emberek, tanácsos lehet kérjen szakmai tanácsot.
Tekintettel arra, hogy az étrend-kiegészítők egészséges embereknek szólnak, ha bármilyen gyógyszert szed, azt jelenteni kell az orvosnak.
Természetesen megteszi, mindaddig, amíg a gyártó címkéjén szereplő utasításokat betartják. Az Európai Unióban vannak minden eddiginél több intézkedés az étrend-kiegészítők biztonságának biztosítása érdekében. Az élelmiszerekre vonatkozó jogszabályok több mint 100 000 oldala szabályozza a teljes folyamatot az alapanyagtól egészen addig, amíg az étrend-kiegészítő eljut a fogyasztó kezébe, és azon túl is. A vállalatok által alkalmazott önellenőrzési eljárások mellett a közigazgatási szervek az e célra létrehozott ellenőrzési mechanizmusok révén biztosítják, hogy az ellátási láncban részt vevő valamennyi szereplő betartsa az összes előírást. Az EU viszont ellenőrzi az egyes tagállamok ezen ellenőrzési mechanizmusait. Az étrend-kiegészítő biztonságos biztosításának elsődleges felelőssége a termék címkéjén feltüntetett élelmiszer-ipari vállalatot terheli, elfelejtve az ellátási láncban részt vevő valamennyi szereplő megosztott felelősségét.