Eugenia Silva erre az egészséges és kielégítő reggelire fogad
A modell a legnagyobb kielégítő erővel keveri a szuperhatás-összetevőket
Bár még mindig nyitott a vita arról, hogy a reggeli a nap legfontosabb étkezése-e vagy sem, Jó ok arra, hogy minden reggel időt szakítson a konyhában, hogy a nagy testű hírességek mindig. Malena Costa modellnek van egészséges lehetőségek mindkét édesszájú ami azokat illeti akik sósan akarva kelnek fel. Paula Echevarría az első órától tápanyagokkal teli snackekre is fogad, és a zellerből, gyömbérből vagy kevert gyógynövényekből készült zsírégető gyümölcslevek, A színésznő megmutatja, hogy ahhoz, hogy vigyázzon magadra, nem kell szénhidrát nélkül. És még jobban meggyőzni arról, hogy a szénhidrátok nem az ellenség, Eugenia Silva nemrégiben közölte a reggelire választott receptjét, amelyben a gluténmentes zabpehely a csillogó étel csillaga ami órákig teli tart és sokkal könnyebb lesz sújt veszteni.
Fogyni éhezés nélkül
Gluténmentes zab palacsinta mangóval és chia maggal: ez a neve annak a finom reggeli receptnek, amellyel Eugenia Silva vigyáz magára. Az étel csillaga a zab, egy szénhidrát, amely messze nem rontja az étrendet, A fitt lányok egyik kedvenc összetevője, hogy energiát tölt fel a nap első órájától, hogy órákig tele legyen a gyomor és még segítséget is kínál a szervezetnek "a vér jó koleszterinszintjének (HDL) növelésére, amely lehetővé teszi a vénák dekongesztálását és a fogyást" - derül ki a Kölln élelmiszermárka szakértőiből.
Az oka annak, hogy a zabpehely olyan érdekes, mint az első falat reggel magas rosttartalmú anyag, bizonyos élelmiszerekben, például magában a zabban - vagy például gyümölcsben és sok zöldségben - található anyag, amely sokkal hamarabb érzi jóllakását, vagyis kevesebb ételre van szükség a feltöltéshez. Ami az Eugenia által választott gluténmentes opciót illeti, ez Pilar Rubio trükkje az otthoni főzés során is, mert amikor megosztotta a mágikus sütik receptjét hogy mindig a táskájában van, azt is elmagyarázta, hogy "ez nem azt jelenti, hogy az a tény, hogy nincs gluténjuk, csak a lisztérzékenységben szenvedőknek szól, nem, azzal, hogy nincs gluténunk, elkerüljük a bélgyulladást".