Ez a „La Roca” étrendje

A mediterrán életmód, alacsonyabb mortalitással társítva

A világ egyik legizmosabb híressége a The Rock, Dwayne Johnson színész napi hét ételt eszel, és több mint 5000 kalóriát eszik.

Mit esznek a szakemberek? Hogyan vigyáz a legizmosabb hírességek? Képesek lennénk rá? Ma áttekintjük az egyik nagy étrendjét úgy, ahogy van A Szikla, a színész Dwayne Johnson aki számos alkalommal megmutatta, hogyan kell a testét a végsőkig nyomni.

Edzője

A színész együtt edz George Farah, az egyik testépítő guruk. Ha valaki ki akarja hozni testének teljes potenciálját, beszélnie kell vele. Y A szikla megtette. Amint azt a Muscle & Fitness magazin egyél hétszer egy nap, és a tested sikere az az étrendben lévő tőkehal mennyisége. Meglepő!

Miért együnk tőkehalat

A tőkehal tökéletesen megőrzi és növeli az izmokat, arginint tartalmaz, egy félig esszenciális aminosavat. Az arginin számos anyagcsere folyamatban vesz részt, és létfontosságú a a szívbetegségek kezelése és csökkenti a magas vérnyomást.