Ez a legjobb gyümölcs, amelyet 18 óra után lehet bevenni, ha fogyni szeretne. Ideális
Segít javítani az emésztést, csökkenti a koleszterinszintet, javítja a hangulatot, erősíti az immunrendszert és javítja a memóriát, valamint segít a fogyásban
A legtöbb táplálkozási szakember egyetért abban, hogy délután nem szabad gyümölcsöt enni, magas cukortartalma miatt. Van azonban egyetlen gyümölcs, amelyet a szakértők bármikor, még 18:00 után is javasolnak enni.
A zöld almáról van szó, egy gyümölcs, amely nem jár 52 kalóriánál többet darabonként és hogy nagy mennyiségű pektint tartalmaz (az ajánlott napi mennyiség 25% -a), amely segíti a fogyást és szabályozza a vércukorszintet.