Ez a legjobb stratégia arra, hogy az emberek egyszer és mindenkorra egészségesen étkezzenek
Egy áttekintés 96 tanulmányt vizsgál az egészséges táplálkozási szokásokról, hogy megmutassa, melyik „mozdulat” működik a legjobban.
Kapcsolódó hírek
"Egyél kevesebbet és gyakorolj többet"Ez a legtöbbször ismétlődő mantra, amikor az ember tanácsot kér a fogyáshoz és az egészséges étkezési szokások elsajátításához. De korántsem az egyetlen. Egyesek szerint a legjobb, ha egy bizonyos idő után - szakaszosan böjtölve - nem eszik., kiküszöbölve az étrendből bizonyos tápanyagcsoportokat - például szénhidrátként -, vagy akár azokat is, akik egyszerűen csak javasolják az otthonon kívüli étkezés.
Mindezek úgy határozhatók meg, hogy ösztönözzék az egyéneket az egészséges táplálkozásra, de most egy új áttekintés 96 publikált tanulmányt vizsgált meg, hogy megtudja melyikük a leghasznosabb a promócióban valóban változó étkezési szokások.
A mű egy speciális marketing magazinban, az Informs-ban jelent meg, a szerzők két rangos üzleti iskola, az IÈSEG és az INSEAD professzorai, mindkettő Franciaországban. Mert végül is, ha egy a tudomány tudja, hogyan győzzön meg valakit valami pontosan marketing.
Ahogy Romain Cadario és Pierre Chandon írja a bevezetőben, az a tény, hogy a nem egészséges táplálkozás kulcsfontosságú kockázati tényező a nem fertőző betegségek, például a szív- és érrendszeri betegségek vagy a cukorbetegség kialakulásához, amelyek a világ összes halálozásának 63% -át teszik ki.
Noha e rossz táplálkozási szokások megszüntetésének hagyományos megközelítései a gazdasági ösztönzőket (például a híres cukoradót) a klasszikus táplálkozási oktatásig magukban foglalják, az utóbbi években egyre nagyobb az érdeklődés az egészségesebb táplálkozásra ösztönző beavatkozások. De a szakértők szerint az eddig közzétett metaanalízisek azt találták, hogy az ilyen típusú kezdeményezések hatása semleges vagy gyenge.