Ez a nő napi 3000 kalóriát eszik, és remek formában van

[19659002] Fotó: Instagram/@ lucymainsfit

A kalóriák felhívják a figyelmet a fogyókúrás kultúrára - programozásunk szerint ellenőrizzük az egyes élelmiszerek tápértékjelölését, hogy meghatározzuk azok kalóriatartalmát. Az igazság azonban az, hogy a kalóriaszámlálás nem így van. A fogyás kulcsa és a fitnesz hatása Lucy Mains bizonyítja.

Az Instagram két fotóján egymás mellett Mains megosztotta, hogy mik a legegészségesebbek és a legegészségesebbek. az eddigi legerősebb nő lett ... nem kevesebb, mint napi 3000 kalóriából. "A bal oldali fotóból naponta alig eszik valamit, és szellemileg nincs felül [a] A jobb oldali fotó, jelenleg a legjobb, mentálisan és napi 3000 kalóriát tartalmaz" - írta alább. a képek

"Azt kell mondanom, hogy büszke vagyok magamra, keményen dolgoztam azért, hogy eljussak oda, ahol most vagyok, és továbbra is keményen dolgozom azért, hogy eljussak oda, ahová szeretnék kerülni" - folytatta. - folytatta

Mains beismeri, hogy nem mindig volt egészséges kapcsolata az étellel. Volt idő, amikor azt mondta, hogy napi 1000 kalóriát fogyaszt, hogy "sovány" és "sovány" legyen. Emellett a kardió edzésre és egy kis testtömeg edzésre is összpontosított. De most sokkal egészségesebb lett, ha hetente ötször-hatszor evett és emelt, mert inkább csinálja (PS: Nem mintha ezt el kellene mondanunk nektek, de a súlyemelés nem tesz kevésbé nőiesé). [19659004] [voltam] Másnap élvezze a folyamatot, és folyamatosan oktasson, függetlenül attól, hogy hány rossz napot utazok. "- írta. Az étellel való kapcsolatom az évek során sokat javult, és nagyon boldog! Tudomásul kell vennünk, hogy az étel a barátunk és az üzemanyagunk. Nem tudsz rendesen autót vezetni gáz nélkül? Képzelje el, hogy mi vagyunk az autó, és az üzemanyag az ételünk! "

---