Ez a Szilícium-völgy receptje, hogy tovább éljen, fitt maradjon és produktívabb legyen GQ Spain
Ha 36 órán keresztül nem eszik, vagy csak napi nyolc órát eszik, ez a diéta kulcsa.
Egyesek szerint egészségügyi kockázatot jelent, mások szerint megelőzhető a rák.
A Szilícium-völgyben biztosítják, hogy ezzel a tervvel az ember produktívabbá válik.
Ban ben Szilícium-völgy, a technológia világ fővárosát egyetlen szabály vezérli: meg kell legyen a lehető legtermékenyebb és hatékonyabb. A világ arra számít, hogy nagyszerű dolgok fognak kijönni onnan, és hogy a lépést tartsa és működjön, valamint az általuk létrehozott gépeket, az egyik legfontosabb dolog az ellenőrzés élelmiszer. Ami fogyókúrának indult fogyás céljából, az a életmód sok vezérigazgató és városi dolgozó számára a Facebook vagy a Twitter segítségével, és bár van némi előnye, ez egy olyan terv, amely sokak számára szélsőségessé válhat.
Böjt időszak
Ezen alapul a diéta. Alapvetően az, amit ezek az emberek csinálnak ne egyél, de nemcsak a reggelinél, hanem 16 órán át, több napig. Ennek a tervnek a kulcsa a bevitel némelyeknek napi néhány fix óra. Bár bárki a nap folyamán eszik a felkeléstől az ágyba esésig, időszakos böjtöléssel az emberek csak bizonyos ideig esznek, például délután tizenkettő és nyolc között, a nap többi része folyadékkal, például vízzel, kávéval vagy teával. Természetesen ez nem jelenti azt, hogy ezekben az órákban magával ragadhatja magát, és mindent megehet, amit az előző 16 órában nem tett meg.
Bár néhányan, akik ezt a diétát követik, mindent megesznek, amikor sorra kerül a sor, számos szakértő, aki tanulmányokat végzett ebben a témában, azt jelzi, hogy a minőség jobb, mint a mennyiség, Tehát, ha végül ugyanazt vagy rosszabbat eszik, mint korábban, böjtölve fogyhat, de nem fogja kihasználni az ilyen típusú étrend többi előnyét.
Biohackelés
Sokan azok közül, akik ezt a mozgalmat a Szilícium-völgyben kezdték meg, magukat gondolják "Biohackerek". Kezelik az övéiket testek, mint a gépek és egyetlen érdekük a lehető legmagasabb teljesítmény elérése. Geoffrey jaj, Vezérigazgatója HVMN, egy cég, egy biohacking cég, tanulmányozza a testét elemezni annak működését és mit lehetne javítani. Szerintük eredmények, böjtöléssel a test összegyűjti az energiát a testzsírból. Ez a "ketózisnak" nevezett módszer teszi a ketonok, a szuper üzemanyag az agy szerinte a vér növekedése, amelynek eredményeként a fokozott kognitív képesség és teljesítmény.