Ez Ashley Graham étrendje, hogy tökéletes legyen

Ez Ashley Graham étlapja

Testmozgás, pozitív hozzáállás és egészséges étrend: Ezek a modell Ashley Graham lényege, hogy teste legyen 10. A Style Caster magazinban saját bevallása szerint elmondta, mi a napi étlapja, hogy mindig tökéletes legyőzze a szupermodell kihívásait.

Ashley szerint az alkalmi kulináris furcsaságokkal együtt a makaróni és a sajt a nem tárgyalható ételek közé tartozik, hogy kilépjen az étrendből és az édesburgonya nélkülözhetetlen minden vacsorád során.

1. Kezdje a napot erővel

A #nationalselfieday tökéletes körmömmel ünnepeltem @nailsbymarysoul

A S H L E Y G R A H A M (@theashleygraham) által megosztott bejegyzés 2016. június 21-én, PDT 8: 26-kor.

Mit eszik Asheley mindig reggelire? Ő, mint sok más híresség, soha nem hiányolja az energiát, amit ad neked egy szép zöld turmix. Éhgyomorra veszi, és kelkáposztával, spenóttal, citrommal, almával és gyömbérrel számol benne. Természetesen más kombinációkra is nyitott.

2. Nincs enni való hús

Sundayz be like . @francestulkhart

A S H L E Y G R A H A M (@theashleygraham) által megosztott bejegyzés 2015. november 15-én, 5:40 PST-kor

Nem kötelező, de amikor csak lehet, Ashley délben kerüli a húsevést. Saláták, quinoa, zöldségek, diófélék. mindegyik szerepel a napi menüben, amennyiben nincs megbeszélése, vagy ez egy különleges esemény, ahol az étrend kihagyása megengedett.

---