Ez az a napszak, amikor a legtöbb kalóriát égeti el
Tudja, hogy vannak bizonyos napszakok, amikor a test több kalóriát fogyaszt? Testünk belső órája az, amely megmondja, mikor kell felkelnünk, ha például elaludtunk, de sok más rutint és napi cselekvést is elmond a testnek. Például amikor a testnek több kalóriát kell fogyasztania.
Egy nemrégiben végzett kutatás szerint az emberi test több kalóriát éget el a nap meghatározott szakaszaiban, különösen késő délután, mintegy 10% -kal többet fogyasztva. Természetesen az összehasonlítást nyugalmi állapotban és a nap különböző időpontjaiban végezték az eredmények elemzése érdekében.
A tanulmány jelentős, mivel a test több kalóriát fogyaszt délután, és sokkal kevesebbet éjszaka, még pontosan ugyanazt a tevékenységet is végzi. Testünk ezen sajátossága - a Harvard Medical School kutatóinak látszólag - megmagyarázhatja azt az okot, amely miatt az éjszakai dolgozók nagyobb kockázattal küzdenek az elhízás miatt.