Ez az ételkeverék segít csökkenteni a gyomor petyhüdtségét

Szerző: Dania Decle

Egész évben várom az utolsó hónapok megérkezését, szeptembertől decemberig, hogy mexikói finomságokat élvezhessek és egyek.

A mexikói konyhát az ízek és ételek sokfélesége különbözteti meg, de a legtöbbek adnak nekünk néhány plusz fontot, ezért úgy döntöttem, hogy kipróbálom az összetevők ezen keverékét a gyomor petyhüdtségének megelőzésére és kiküszöbölésére. Az eredmény elképesztő volt!

A következőkre lesz szüksége:

• 4 evőkanál chia mag
• Zabpehely
• Víz
• 1 bot fahéj vagy őrölt fahéj
• Háziméh
• 2 teáskanál vanília esszencia

Az elkészítés nagyon egyszerű, először a vizet, a fahéjat és a vaníliát egy edénybe kell helyezni nagy lángon.

---