Ez az oka annak, hogy nem kell diétát folytatnia egyidejűleg a barátjával
Bár gyakran ajánlják erkölcsi támogatási technikaként, egy tanulmány lebontja ezt a stratégiát.
Erkölcsi támogatás. Úgy tűnik, hogy az végleges recept kapni - egyszer és mindenkorra- csináld sikeresen ezt a diétát ez lehetővé teszi, hogy visszanyerje ideális súlyát. Nem számít, hogy több mint ezerszer olvastam, hogy ez a cselekedet - igen, fogyókúrázzon, fogyókúrázzon, vagy- ez nem a fogyás módja, hogy ez a hosszú távú egészséges szokások elsajátításán alapul. De ezen a ponton nem szabad ezt elhinni.
Tehát bármely hétfő eljön - lehetőleg szeptemberben vagy januárban - és megkezdődik a sokadik diéta, de ezúttal olyan összetevővel, amely nem mulaszthatja el. Meggyőztünk egy közeli embert -a partner, a legjobb barát vagy a legközelebbi személy - kísérjen el minket ezen az úton. Az erkölcsi támogatás tehát garantált.
A az elmélet annyira jó, hogy tévedhetetlennek tűnik. Ha olyan valakivel élsz együtt, aki diétázik veled egyidőben, soha nem fogja megkísérteni, hogy hagyd ki. Ha van fogyókúrás partnered, soha nem fognak furcsa pillantást vetni rád, amikor nem akarsz sült krumplit rendelni, vagy ha elutasítod az alkoholt. A nap végén ebben vagytok együtt. Vagy nem?
Ezt próbálták kideríteni a Los Angeles-i Kaliforniai Egyetem (UCLA) Pszichológiai Tanszékének kutatói, akik kísérletet végeztek az elemzés érdekében. a páros diétának nevezett költségek és előnyök. És a következtetések messze vannak attól, hogy a logika eleve jelezhetné.
Az eredmények előnézete: nem, A rokonokkal egy időben diétázni nem jó ötlet És ez nemcsak azért van így, mert nem lehet többet fogyni, hanem azért is, mert ennek pszichológiai következményei rosszabbak, mintha egyénileg végeznék. A Journal of Health Psychology folyóiratban megjelent új tanulmány tehát ellentmond egy megalapozott meggyőződésnek, amely még a jól ismert WebMD orvosi weboldal tanácsai között is szerepel a fogyás érdekében.