Ez csak a MuscleCoop kalória
Több mint 10 000 poszt: MuscleCoop részvényes
Több mint 10 000 poszt: MuscleCoop részvényes
Ez a szál a @sethh megjegyzéséhez érkezett:
"Nyilvánvaló, hogy minden kalóriában van TÖBB NÉLKÜL, varázslat nélkül, baromságok nélkül. Tehát az az elképzelés, hogy racionalizálnod kell, és hogy az emberek megtanulják tudni, hogy mit vagy mit ehetnek, a kulcs a rendszer létrehozásához. Ez az okos dolog. Mint ahogyan a pénzügyi rendszerhez kommentáltuk, és nem arról van szó, hogy megeszünk kcal-számot. De ha arról tájékoztatjuk az embereket, hogy ha 2 liter Coca Cola-t iszol meg, akkor a probléma nem a hozzáadott cukor vagy az inzulin divatjai vagy glükóz, az az, hogy 850Kcal-t kap. És ha mozgásszegény, mint a legtöbb ember, akkor az "egyenlege" 2000Kcal. Tehát, ha 2 liter Coca Colát iszol, akkor nagyon keveset kell elköltened. És igen, ez legyen, mert ez a legegyszerűbb is. "
És ha ezzel kezdünk problémákat keresni, akkor az egyik jut eszembe:
- Ha csak a kalóriák számítanak, akkor megtarthatom a súlyomat, ha 3000 kcal-t veszünk fel (tegyük fel, hogy ezt kapom a számításokban), csak 1 dolgot. Például olívaolaj. Vagy fehér kenyér. Vagy mindegy.
És rögtön úgy tűnik, hogy ez lehetetlen, mert meghalok.
Scorbut, pellagra vagy bármi más.
Vagyis a kalóriák számítanak, de szükségem van bizonyos makrókra, és a sok lehetséges elosztás mellett nem mindegyik ér.
- És ez lenne a második rész.
Csak a kalóriák számítanak, és a makrók eltekintve (mert nélkülözhetetlen aminosavakra és zsírsavakra van szükségem).
De még az is, hogy megfelelek ezeknek az alapvető követelményeknek, amelyek mg, olyan étrendet készíthetnék, amelynek táplálékhiánya olyan nagy, hogy a halál szélére állítanának.
- És már a harmadik rész.
A kalóriák számítanak, de amellett, hogy eleget teszek bizonyos aminosavak, zsírsavak, vitaminok és ásványi anyagok alapvető követelményeinek és ezeken kívül, nem minden makroeloszlási arány érdemes.
És ez már kezd emlékeztetni minket Brian életére, mit tettek értünk a rómaiak? Semmi.
Nos, semmi más, csak a csatorna, a biztonság stb.
De van még sok más is.
Az, hogy elmegyünk a kalóriaszámláláshoz és kiborulunk.
Elvileg mindent nagyon könnyű
* fehérje és hcs, 4 kcal/gramm
* zsír, 9 kcal/gramm