Ez egy anyagcsere dolog lesz

Koleszterin és egyensúlyhiány

Bizonyára az életed egy bizonyos pontján aggódsz a koleszterin miatt vagy van.

A visszér és a lábak enyhítése és megelőzése ...

A varikózis vagy a phlebitis a szövetek természetes romlásával jön létre az életkor előrehaladtával.

A csuklás

Mindannyian ismerünk csuklást, az az, hogy amikor velünk történik, mosolygásra készteti az embereket.

Itt:
Itthon \
megelőzés és gyógyítás \
. ez anyagcsere dolog lesz

. ez anyagcsere dolog lesz

Írta: ElHerbolario.com
Betűméret csökkentése Betűméret növelése Betűméret növelése
Nyomtatni
Email

Lassú vagy gyors anyagcsere, alapanyagcsere, anyagcsere, amely miatt hízunk, fogyunk, növekedünk, álmodozunk vagy borzongunk. Felfedezzük, hogy az anyagcsere miből áll és miért kapcsolódik többek között a fogyókúrás étrendekhez.

Mi az anyagcsere?

Az anyagcsere a testünkben létfontosságú és összetett kémiai reakciók összessége, amelyen keresztül energiát fogyasztanak vagy generálnak. Sejtszintű reakciók, amelyek révén az ételből nyert tápanyagok átalakulnak az egyéb kémiai reakciók lejátszásához szükséges "üzemanyaggá".

Az életkor nagyon fontos tényező az anyagcserében, mivel az egész életen át csökken, vagyis az újszülött kétszer annyi energiát fogyaszt, mint egy idős ember. Az endokrin rendszer felelős az anyagcsere kémiai reakcióit szabályozó hormonok kiválasztásáért, ezért bizonyos hormonok szekréciójának megváltozása az anyagcserénk működését okozhatja (hiper/hipo-pajzsmirigy-túlműködés).

Kalória és ATP

Az ATP (adenozin-trifoszfát) annak a "tüzelőanyagnak" vagy kémiai energiának a neve, amely szükséges ahhoz, hogy testünkben minden sejtes reakció lejátszódjon, és az ATP annak a kalóriának köszönhető (1Kcal = 1000 kalória), amelyet étkezésünkből fogyasztunk.

Ez az energia (ATP) az életünk alapja, mivel lehetővé teszi számunkra az izmok mozgatását, a vér keringését és a hő megszerzését, valamint felelősséget vállalunk az új sejtek képződéséért.

A kalóriákat, amelyeket testünknek nem kell fogyasztania az ATP előállításához, testzsír formájában tárolják.

Katabolizmus és anabolizmus

Az anyagcsere két szüntelen folyamatra oszlik:

Katabolizmus: a kémiai reakció célja a tápanyagok (zsírok, szénhidrátok és fehérjék) lebontása és lebontása az energia megszerzése érdekében. Az emésztés révén az enzimeknek köszönhetően katabolikus reakciók lépnek fel. Ez a lebomlás olyan hulladék anyagokat eredményez, amelyek a bőrünknek, a vesénknek vagy a belünknek köszönhetően eliminálódnak. A katabolizmus ATP-t termel.

Anabolizmus: az a reakció, amellyel új sejtek és összetett molekulák képződnek egyszerűekből. Például az anabolizmus felelős a testünk számára hasznos fehérjék vagy zsírok létrehozásáért (zsírokból vagy ételből nyert fehérjékből). Ez a reakció ATP-t emészt fel.

Fogyás és anyagcsere diéták

Nagyon gyakori, hogy az anyagcserét az étrendünkhöz és a testsúlyunkhoz társítjuk, és valójában sok köze van hozzá. Amint azt korábban kifejtettük, az általunk nem fogyasztott "energiát" (kalóriát) a testünk fogja elraktározni, így aztán nagyon érdekes tudni, hogy a testünk mennyi energiát fogyaszt annak érdekében, hogy tudjuk, mennyi "energiára" van szükségünk lenyelni, és ez valóban a millió dolláros kérdés.