Ez paleo táplálékélesztő
Finom receptek, inspiráció és crossfit Paleomodern
Gyakran kételyek merülnek fel azzal kapcsolatban, hogy bizonyos, a kamráinkban jelenleg kapható ételek érvényesek-e a paleo diéta vagy nem.
Ma szeretnék beszélni önökkel a táplálékélesztőről (táplálékélesztő), egy olyan táplálék-kiegészítőről, amelyet a diétával kezdve parkoltam, és amely sok kétséget ébresztett.
Mi a táplálékélesztő?
Mindenekelőtt ezt szeretném tisztázni sörélesztő (sörélesztő), amit általában a spanyol gyógynövényesekben árulnak, nem ugyanaz étkezési élesztő.
A Wikipedia szerint "a táplálkozási élesztő egy inaktivált élesztő a Saccharomyces cerevisiae törzsből, amelyet élelmiszer-termékként pelyhek vagy sárga por formájában értékesítenek".
NAK NEK különbség a sörélesztővel szemben, amelyet sör és kenyér erjesztésére használnak (mert aktív), ltáplálékélesztő nem alkalmas élelmiszer erjesztésére.
A táplálékélesztő előnyei
- Jó rostforrás, B csoport vitaminjai, magnézium, vas, foszfor, réz, cink és króm.
- Jó nukleotidforráss, amelyek a DNS és az RNS építőkövei. Ezért az élesztő számos előnnyel jár számunkra az egészséges sejtekkel, a bőr és a haj jobb energiájával és egészségével, a makula degeneráció megelőzésével stb.
Óvintézkedések a használat során
Ebben a tanulmányban megállapítják, hogy a táplálékélesztő fogyasztása növelheti a húgysavszintet, ami köszvényt okozhat, de elég nagy mennyiségű élesztővel végeztek vizsgálatokat, így a mérsékelt fogyasztás nem lehet káros.