Ez történik a testében, amikor abbahagyja a dohányzást

A Covid-19 koranavírus kimutatta, hogy a dohányzásról való leszokás minden eddiginél létfontosságú az egészségünk szempontjából. Ma a dohányzásmentes világnap nagyszerű ötlet a leszokáshoz, vagy meggyőzni valakit, akit szeret, hogy kerülje el a rossz füstöt.

A dohányfüst negatív hatásai jól ismertek, de mi a helyzet a szokás leszokásának lehetséges pozitív hatásaival? A cigaretta elhagyásának rövid, közép- és hosszú távú előnyeinek áttekintése kétségtelenül jó módja annak, hogy akaraterőd érvényesüljön a dohány felett.

Amint azt az Egészségügyi Világszervezet (WHO) által közzétett, a dohányzás nélküli világnapról készített jelentés mutatja, mindössze 20 perccel a dohányzás után kezdik észrevenni az első fizikai változásokat, például a pulzus és a vérnyomás csökkenését, visszanyerik normális értékeiket. Ha a testet még legalább tizenkét órán át dohány nélkül tartjuk, akkor a vér szén-monoxid szintje csökken és, két-tizenkét hét elteltével javul a keringés, valamint a tüdőnk működése.

---