Ez történik a testeddel, ha minden nap tésztát eszel - Élőben - COPE

A kutatások tisztázzák a következményeket a szervezet számára, ha minden nap tésztát fogyasztanak

Olvasási idő: 2020. szeptember 3., 09: 31–09: 31 Frissítve 10: 04

A tészta Spanyolország egyik legnépszerűbb étele. A diáklakások királynője és sok gyermek kedvenc étele egyforma kegyelemmel illik a halakhoz, zöldségekhez, húsokhoz, sajtokhoz és tojásokhoz. Paradicsommártással, pestóval vagy egyszerűen olívaolajjal minden kifogás jó, ha egy tányér tésztát élvez. De, Milyen következményekkel jár a tésztaevés az év minden napján?

Tészta, a mediterrán étrend alapvető étele

A tészta a dél-európai étrend egyik alapvető étele. Az olasz gasztronómia alapvető étele, az utóbbi évtizedekben Spanyolország egyik alapvető élelmiszer-termékévé vált.

Hagyományosan a tésztát búzából, vízből és néha tojásból készítik. Különböző formájú, és forrásban lévő vízben addig főzik, amíg az állaga megpuhul.

A leggyakoribb tésztafajták a következők:

• Spagetti
• Ravioli
• Makaróni
• Tortellini
• Fettucini
• Penne
• Rigatoni

Tészta, szénhidrátforrás

A tészta alapvető szénhidrátforrás, étrendünk egyik alapvető tápanyaga. Ennek a tápanyagnak a visszaélése azonban, különösen ha ülő életet él, túlsúlyos problémákhoz vezethet.

---