Ez történik a testével és a testalkatával, ha a szerint abbahagyja az alkoholfogyasztást
Az alkoholfogyasztás szórakoztató lehet. Néha ez pusztán társadalmi cselekedet. De a következményei számszerűbbek és súlyosabbak lehetnek, mint gondolnánk. Nem, az egészség szempontjából nincs biztonságos mennyiségű alkohol. És az ivásról való leszokásnak számos előnye van. Ezért, ha iszunk, legalább tudassa, mi hiányzik (vagy sem). Mi történik veled, ha abbahagyja az alkoholfogyasztást?
Javítjuk a pihenést
Bizonyított összefüggés van az alvás minősége és az alkoholfogyasztás között - és ez nem jó. Az ivás csökkenti a pihenés óráit és mélységét. Többször felébreszt bennünket, hogy nehéz mély álomba merülnünk és nyugtalanok vagyunk.
Nos, a világ minden értelme neurodiszruptorként működik. Sok dolgot nem tudunk az alvásról, de egyértelmű, hogy az agy mechanizmusának jó állapotban kell lennie ahhoz, hogy megfelelően beléphessen és kiléphessen belőle. Az ivás abbahagyása, amint bebizonyosodott, biztonságos fogadás pihenésünk javítására.
Jobban irányítjuk a hólyagot
Az alkohol az "emberi antidiuretikus hormon" vagy az ADH gátlója. Ez felelős a víz visszanyeréséért a vesékben, így a szükséges mennyiség kiválasztására szolgál, és nem többre. Amikor az ADH nem működik, több vizet veszítünk, és a hólyag sokkal korábban megtelik. Ez az oka annak, hogy az ivás miatt óriási vizeletet akarunk szerezni (és hogy a vizelet átlátszó, mivel a karbamid és más hulladékanyagok koncentrációja alacsonyabb).
Ha nem fogyasztunk alkoholt, bulizásunk lehetővé teszi számunkra, hogy ellenőrizzük a fürdőszobába való utakat. Ezenkívül hosszú távon elkerüli a kellemetlen meglepetéseket, például a hólyagrákot, ami az anyag nagyobb mértékű fogyasztásával kapcsolatos. Végül a kevesebb ivás egyenlő a jobb hólyaggal.
Kevesebb zsír halmozódik fel
Ennek több jelentése van. Először is, az alkohol nagyon energikus. Molekuláit az alkohol-dehidrogenáz enzim átalakítja acetáttá. Ez az anyag viszont acetil-CoA-vá válik, ugyanaz az anyag, amely a sejtlégzés során a cukor lebomlásában játszik szerepet. Ha feleslegben van az acetil-CoA, a cukrok égése csökken (a kémiai egyensúly miatt), ami megkönnyíti a felhalmozódást.
Alkohol nélkül javítja a katabolikus anyagcserét (felelős a cukrok és zsírok elégetéséért, hogy energiát termeljen), csökkenti a zsír felhalmozódását a májban, és általában segít a testének jobban kezelni az energiamérleget. Ezenkívül számos olyan tanulmány létezik, amely azt jelzi, hogy az alkohol a nagyobb bevitelhez kapcsolódik.