Ez történt, amikor három hétig abbahagytam a tejet FUTÁS ÉS FITNESSÉG
Szinte az összes körülöttünk lévő termék, és különösen azok, amelyeket naponta fogyasztunk, fény és árnyék veszi körül. A víz, a tejtermékek és a csokoládé néhány ilyen példa, amelyek nagyon finom vonalon vannak, amely elválasztja őket jó vagy rossz termékektől.
Jó-e tejet inni a sütikkel? | Pixabay
- Bezárás
- Csipesz
- Hozzászólások
Az interneten milliónyi keresést találunk a tejtermékek fogyasztásának előnyeivel vagy ártalmaival kapcsolatban, amelyek lebontják azokat a kifejezéseket, amelyekkel egész életünkben éltünk, például: "igyon tejet a csontok növekedéséhez és megerősítéséhez".
A tej fogyasztásának árnyéka súlyos következményekkel jár egészségünk számára, többek között az allergiától és az emésztési problémáktól a rákig.
„Ha megfigyeljük az állatokat, könnyebben megérthetjük, miért kell ezeket a termékeket kiküszöbölnünk mindennapjainkból. Csak fiatal korukban fogyasztanak tejet, és a maguk nemében. És emberek, tejet iszunk felnőttkorban és egy másik faj mellett: a tehén mellett. A természet ellen cselekszünk ”- magyarázza a CNN Raquel Pérez de León, a táplálkozástudományi főiskolának a klinikára és a sportra szakosodott véleménycikkét.
A szakértő ezt a véleménycikket azzal fejezi be, hogy "a tejfogyasztás elkerülése nemcsak a fogyás eszköze, hanem az egészség ösztönzése", de mi történne, ha abbahagynánk a tejtermékek fogyasztását?
Tejmentes étrend
A magazin egyik alkotóeleme Organikus élet állványok, Rebecca Straus úgy döntött, hogy három hétre abbahagyja a tejfogyasztást, mivel belefáradt az olyan tanulmányok olvasásába, amelyek megmutatták, hogy milyen rossz lehet ezeket napi fogyasztani. Ez történt:
„Az első napon tisztának és elégedettnek éreztem magam”, de ahogy teltek a napok, anélkül, hogy egyetlen ételt is bevezettem volna tejjel, és „tudtam, hogy nem tudom bevinni őket, ez csak arra késztette, hogy sokkal többet fogyasszak tejtermékeket”. mondja.