Ezek a különbségek az elhízás és a túlsúly között
A súly sok ember számára állandó gondot jelent. Honnan tudhatja, ha túlsúlyt hagy maga után, hogy elhízzon?
Ezek a különbségek az elhízás és a túlsúly között. Fotó: Freepik
A megfelelő súly megléte a társadalmunkban sok ember egyik legnagyobb aggodalma, bár ez megfelel az esztétika kérdésének, nagyon fontos, mert a túlsúly és az elhízás kockázatot jelent a különböző betegségekben szenvedők számára, de mi a különbség?
Főbb különbségek a túlsúly és az elhízás között
A WHO szerint a túlsúlyt és az elhízást olyan rendellenes vagy túlzott zsírfelhalmozódásként definiálják, amely káros lehet az egészségre. Az alábbiakban arról fogunk beszélni, hogyan lehet megkülönböztetni, ha túlsúlyos emberből elhízottá vált.
Óvatos! A bezárás akár 4 kilót is elérhet
A terhesség alatti testmozgás csökkenti a gyermekek elhízását: tanulmány
Testtömeg-index (BMI)
A testtömeg-index (BMI) egy olyan mutató, amelyet a felnőttek túlsúlyának és elhízásának azonosítására használnak. Ezt úgy számítják ki, hogy az ember kilogrammban kifejezett súlyát elosztjuk magasságának négyzetméterével (kg/m2).
A WHO szerint a 25 vagy annál nagyobb BMI megfelel a túlsúlynak, míg az elhízásra akkor hivatkozunk, amikor a BMI egyenlő vagy nagyobb, mint 30.
Kockázati szint
A magas testtömeg-index fontos kockázati tényező a betegségek szempontjából, és ez a kockázat annál magasabb, minél magasabb a BMI. Emiatt az elhízott vagy kórosan elhízott embereknél nagyobb valószínűséggel alakulnak ki életveszélyes betegségek, mint a túlsúlyosaknál.