Három tipp, hogy gyermekei ne hízzanak el nyaraláskor
A nyár folyamán a gyermekek túlsúlya nő
A gyermekek sokkal egészségesebb étrendet fogyasztanak a tanév során, mint amikor nyaralnak. Hogyan kerülhetjük el?
2005 óta, amikor a spanyol kormány elindította a Naos stratégiát a gyermekkori elhízás leküzdése érdekében, Az általános iskolások korlátozott hozzáférést kaptak magas cukortartalmú üdítőitalokhoz, valamint magas zsír- vagy sótartalmú ételekhez. Habár hosszú út áll előttünk, főleg ha figyelembe vesszük, hogy amint arról az El Confidencial beszámolt, sok magán- és támogatott központ nem követi Naos ajánlásait, az az igazság, hogy a legtöbb iskolában mind az iskolai menük, mind a kávézókban kínált ételek és automatáknál tartsa be az egészségügyi javaslatokat. De mi történik, ha a gyerekek nem járnak iskolába?
Nyaraláskor a gyermekek testtömeg-indexe növekszik
Sok család nem veszi figyelembe, de az igazság az a gyerekek sokkal egészségesebb étrendet fogyasztanak a tanév során, mint amikor nyaralnak. Ahogy a felnőttek hétköznaponként elhanyagolják étrendjüket, a gyerekek nyáron a jó életben vesznek részt, minden órában nassolnak, visszaélnek cukros ételekkel és üdítőkkel, és sok esetben elfelejtik az év hátralévő részében végzett sportot.
Az American Journal of Public Health nemrégiben megjelent tanulmány kimutatta, hogy legalább az Egyesült Államokban óvodába és általános iskolába járó gyermekek hajlamosabbak növelni a testtömeg-indexüket az ünnepek alatt. Az okok nyilvánvalóak: „A legtöbb iskolán kívüli környezet rosszul felépített és felügyelt és lehetővé teszi a gyermekek számára, hogy túlzottan élvezhessék a nassolást és az ülő tevékenységeket ".
Gyerekek és felnőttek számára is megfelelő lehetőség