Ezek a legjobb alkalmazások a kalóriák számításához A HÍRLEVÉL
Kiválasztottunk néhányat ezekből a termékekből, és az alábbiakban elmondjuk, hogy mik ezek és hogyan működnek.
Ugrásszerűen közeleg a nyár, és többen belátjuk, hogy talán már nem illünk a tavalyi fürdőruhába. Ennek ellenére, ha van néhány kilónk tartalékunk, akkor el kell gondolkodnunk azon, hogy megpróbáljunk-e egészségesebb életet élni, nem pedig esztétika, hanem életminőségünk javítása érdekében.
Mindannyian tudjuk, hogy ezt sokkal könnyebb elmondani, mint megtenni, ezért számtalan alkalmazás és eszköz jelent meg, amelyek segítenek étrendünk könnyebb ellenőrzésében. Kiválasztottunk néhányat ezekből a termékekből, és az alábbiakban elmondjuk, hogy mik ezek és hogyan működnek.
- Fitbit Charge 2: Mostanáig biztosan hallottál a Fitbit karkötőkről, amelyeknek már több modellje van a piacon. Ez a modell az elvégzett gyakorlatot méri, amelynek adatait az alkalmazáson keresztül megtekintheti, amelyet le kell töltenie az okostelefonjára. Ezen felül a táplálkozási részben elkészítheti az étkezési tervet, és rendelkezik vonalkód-leolvasóval, amely nagyon hasznos lesz, ha azonnal táplálkozási információkat kap a szupermarketben látott ételekről.
- Withings Steel HR: Ez egy intelligens óra, amely rendelkezik egy alkalmazással (Health Mate), amely a napi fitnesz tevékenységének mutatóit nyújtja, valamint lehetővé teszi a mindennap elfogyasztott ételek beillesztését. Ez az alkalmazás időrendi sorrendben mutatja be tevékenységének áttekintését
- MyFintessPal: egy olyan alkalmazás, amely elérhető Android, iOS, Windows és Blackberry rendszerekhez. Ebben megadhat néhány információt az egészségéről és arról, hogy mi a célja (fogyni, gyarapodni vagy fenntartani a testsúlyát), és az alkalmazás számításba veszi, hogy naponta hány kalóriát fogyaszt el mindenféle további edzés nélkül. Ezután meg kell tennie, hogy minden nap tartalmazza az elfogyasztott ételt és annak mennyiségét, valamint a gyakorlatot. A felület nagyon könnyen használható, és az élelmiszer-adatbázis több mint hárommillió lehetőséggel rendelkezik, ami ezt az alkalmazást az egyik legteljesebbé teszi. Ezenkívül ingyenes.