Ezek a legtöbb kalóriát tartalmazó karácsonyi édességek

A tipikus karácsonyi édes termékek túlzott fogyasztása a kijelölt napokon kívül plusz kilókat hozhat az új évre az Európai Elhízás Orvosi Intézetének szakértői szerint

Kakaós szarvasgomba

100 grammban (g) 571 Kcal van. Ezenkívül 40 g-ból állnak. zsírból, amelyből 32 g. telítettek. 100 g-ból. ebből az édesből 44 szénhidrát. Ezek közül 43 gramm cukor.

Leveles sütemények

A leveles sütemények 571 Kcal/100 gramm (g) mellett 39,4 g-ot adnak. zsírokból, amelyekből 15 g. telítettek. 48,7 g-ot is ad. ebből 10 g. ezek cukrok.

bonbon

552 Kcal és 34,5 g lehet. zsír, ebből 17 g. telítettek. A csokoládék körülbelül 52 g-ot tartalmaznak. szénhidrát, ebből 48,8 g. ezek cukrok.

Csokoládé Adventi naptár

Ez a csak decemberben megjelenő édesség akár 547 Kcal-t is tartalmaz 100 grammban (g). Általában körülbelül 31,9 g-ot tartalmaznak. zsírokból, amelyekből 20 g. telítettek. 57,7 g. szénhidrát, ebből 56,3 g. ezek cukrok.

Polvorones

Az egyik kedvenc édesség karácsonykor és a legtöbb kalória: 538Kcal/100 gramm. 36,5 g-ot adnak. zsír 100 g-ra, ebből 18,5 g. telítettek. Ezenkívül 49,5 g. szénhidrát (100 grammonként), amelyből körülbelül 25,2 gramm cukor. Lépésről lépésre egészséges házi készítésű polvoronok készítéséhez, Bosquet séffel.

Mantecados

100 gramm (g) omlós tésztára 535 Kcal-t, 36,4 g-ot adnak. kövérek és közülük 18,4 telített. 49,1 g-ot adnak. szénhidrát, ebből 25 g. ezek cukrok.

Jijona nugát

Ez az édesség, amely szinte soha nem hiányzik a karácsonyi édességtálcákból, minden 100 gramm (g) jijona nugátért 533 Kcal-t biztosít. 31,1 g-juk van. zsírokból, amelyekből 3 g. telítettek. Ezenkívül a 46 g-ból. szénhidrátból 45,1 telített.

Csokoládé nugát

Ennek a nugátnak a termék 100 grammjára (g) 525 Kcal-ja van. Amellett, hogy 31 g. zsír (ebből 15 telített) 51 g. szénhidrát, ebből 40,1 cukor.

---