Ezek a szexuális pozíciók égetik el a legtöbb kalóriát
Fél óránként legfeljebb 211 kalória fogyasztható bizonyos pozíciókban.
"Az erotikus találkozások fizikai gyakorlatnak tekinthetők" - mondja Sonia Ruiz szexológus.
Jó élet
Bél mikrobiota: emelje ki az étrenddel való szoros kapcsolatot és annak egészségre gyakorolt hatását
A futás megkezdése: 7 tipp kezdőknek
Védtelen szex
Orális rák és orális szex: megnövekedett kockázattal járó tényezőket találnak
A héten felváltva
Abs és így tovább: három áramkör a középső zóna megmunkálásához
Az argentin tudósok kifejlesztenek egy eszközt, amely képes mérni az immunválaszt bármilyen típusú rákkal szemben
Különböző tudományos vizsgálatok kimutatták, hogy a szex erősíti az immunrendszert, javítja a hangulatot és a szív- és érrendszeri egészséget. De segíthet a jó fizikai forma fenntartásában is, különösen, ha a testtartást jól megválasztják és rendszeresen végzik.
"Erotikus találkozások kalóriát égetni És valóban fizikai gyakorlatnak tekinthetők. Nehéz azonban felmérni vagy meghatározni egy erotikus értekezlet vagy általában az energiával kapcsolatos kiadásokat. Figyelembe kell venni a gyakorlatok típusát és a végrehajtott pozíciókat "- magyarázza Sonia Ruiz, szexológus, az eSEXencia igazgatója.
Szorozzuk meg a profitot
Sok változó határozza meg a szexuális találkozást. Az olyan tényezőktől függően, mint az idő vagy a résztvevők fizikai állapota, az intenzitás gradiens változó.
"A gyakorlatokat általában a napszaktól, a fizikai fáradtságtól, a kisebb-nagyobb étvágytól és a kondicionáló tényezők hosszú listájától függően választják meg. Ezekből a kapcsolatokat vagy az értekezleteket a körülmények, az igények és/vagy érdekek alapján alakítják ki és szervezik" - magyarázza. Ruiz.
Bár a vágy és a spontaneitás gyakran irányítja a szexuális tevékenységet, ha növelni szeretné a gyakorlat fizikai előnyeit, bizonyos szempontokat figyelembe kell venni. „Érdekes pozitívan értékelni a ütemezett találkozók ahol megismerjük testiségünket, ismerve azokat a részeket, amelyeket játszani fogunk, és olyan gyakorlatokat vagy pozíciókat választunk, amelyek működőképessé teszik bizonyos izmok. Elég szórakoztató és vonzó módszer ennek elérésére ”- teszi hozzá a szakember.
Annak érdekében, hogy kiderüljön, mely testhelyzetekben érhető el a legjobb teljesítmény, a Golfsupport.com online platform 112 heteroszexuális páron végzett vizsgálatot végzett, amelyben a résztvevők karkötőket használtak aki megmérte a szív aktivitását és kalóriabevitel fél óra szexre. Ebből a kutatásból meghatározták azt a 12 testhelyzetet, amely a legtöbb kalóriát égeti el, és azokat is, amelyek nagyobb örömet okoznak.