Ezek az ételek segíthetnek a tüdő helyreállításában

A legújabb kutatások szerint a fogyasztó a A paradicsomban és almában gazdag étrend segíthet helyreállítani a tüdőkárosodást volt dohányosokban. A vizsgálatból kiderült, hogy azok a felnőttek, akik napi háromnál több almát és két paradicsomot ettek, kevésbé mutatták a tüdőfunkció csökkenését, mint azok, akik nem ették ezeket az ételeket vagy kevesebbet ettek.

A tanulmányt a Johns Hopkins Bloomberg Közegészségügyi Iskola végezte, ahol értékelték étrend és tüdőfunkció több mint 650 felnőtt 2002-ben, figyelembe véve az olyan tényezőket, mint életkor, magasság, nem, testtömeg-index, társadalmi-gazdasági állapot, fizikai aktivitás és teljes energiafogyasztás.

A résztvevők kitöltötték az étrendjükkel és az általános táplálkozási bevitelükkel kapcsolatos kérdőíveket, és egy olyan eljárást hajtottak végre, amely mérte a a tüdő oxigénfelvevő képessége. Ugyanezeket a teszteket és elemzéseket tíz évvel később vizsgálták a résztvevők.

Így arra a következtetésre jutottak, hogy napi fogyasztás A paradicsom és az alma hatással van a tüdő kapacitásának javulására. A jóvátételi hatás azonban csak a friss fajtákból fakad, ami azt jelenti, hogy a konzerv vagy feldolgozott alternatívák nem működnek.

---