Ezek azok az ételek, amelyek megakadályozzák a hólyaghurutot
Carme Ferrer Alfonso táplálkozási szakember azt tanácsolja, hogy igyon vizet, fogyasszon sok hüvelyeset, valamint fogyasszon gyümölcsöt és zöldséget, hogy a hólyag ne érezzen kellemetlenséget vagy fájdalmat, és ne jelenjen meg ez a bosszantó fertőzés.
Észrevett már valaha kellemetlen érzést, nyomást, érzékenységet vagy fájdalmat a hólyagjában, az alsó hasban és a kismedence területén? Ezek egyértelműen azok a tünetek, amelyek akkor jelentkeznek, amikor jelentkezik hólyaggyulladás. Mondhatni, hogy ezek az enyhe tünetek, mert a vizelés gyakorisága is megnő (polyuria); égés és nehézség, fájdalom bonyolítja vizeléskor vagy utána (dysuria) és néha láz (37 ° C felett).
Carme Ferrer Alfonso, az Alimmenta dietetikusa és táplálkozási szakembere azt jelzi, hogy a hólyaghurut megjelenésének leggyakoribb oka, amely a hólyag vagy az alsó húgyúti gyulladás, gram-negatív baktériumok okozta fertőzés, az Escherichia kiemelkedik az összes Coli közül: «Ezek a mikroorganizmusok bejutnak a húgycsőbe, majd átjutnak a hólyagba, és fertőzést okozhatnak. A fertőzés általában a hólyagban alakul ki, és a vesékig is eljuthat.
Legtöbbször a test megszabadulhat ezektől a baktériumoktól, amikor vizelünk. Ugyanakkor, ahogy a táplálkozási szakember mondja, a baktériumok megtapadhatnak a húgycső vagy a hólyag falán, vagy olyan gyorsan szaporodhatnak, hogy némelyikük a hólyag. A nők általában gyakrabban kapnak fertőzéseket, mint a férfiak. Ez azért történik, mert a húgycső rövidebb és közelebb van a végbélnyíláshoz. «A nők inkább fertőzésre hajlamos azután nemi közösülés vagy ha rekeszizmát használnak fogamzásgátláshoz ”- mondja a dietetikus és táplálkozási szakember.
Hogyan lehet megelőzni a hólyaghurutot
Végezze el a kiegyensúlyozott és egészséges étrend és az optimális hidratációs állapot elengedhetetlen a jó immunrendszer fenntartásához és kerülje a patológiák megjelenését.
"Nincs tudományos bizonyíték arra, hogy van speciális ételek, amelyek segítenek megelőzni a hólyaghurutot, de ha egészséges táplálkozást fogyaszt, az segít megvédeni magát bármilyen fertőzés ellen "- magyarázza a dietetikus és a táplálkozási szakember. Ezeknek a tippeknek a követése segít:
- Igyon naponta 2 liter vizet alapvető, hogy képes legyen gyakran vizeljen és segítenek a fertőzést okozó lehetséges baktériumok kiküszöbölésében: "A vizeletrendszer jó állapotának fenntartása érdekében fontos az állandó vízfogyasztás" - mondja Carme Ferrer Alfonso.