Ezeket a gabonaféléket vásárolhatja meg a Futurlife, amelyeket felvehet az étrendjébe
Ha még mindig nem biztos abban, hogy mely gabonapelyheket fogyaszthatja reggelire, és melyiket érdemes jobban hagyni a szupermarketek polcain, akkor Elena Pérez és María Hernández-Alcalá, ismertebb nevén Futurlife tisztázza ezt az Ön számára. A bevásárlókocsi egészséges és tápláló módon történő kitöltésével kapcsolatos tippjeivel és a házi granola receptjével nem lesz kétséges.
Elena Pérez és María Hernández-Alcalá, anya és lánya, ügyvéd, innen: Futurlife21 elsősorban egészséges táplálkozáson alapuló egészséges életmódbeli szokások megszerzéséért, amelyek egy életen át kitartanak számunkra. Instagram-fiókján, amelynek közel 400 ezer követője van, és két könyve minden bölcsességet megoszt, javaslatot tesz a legjobb receptjeire és elemzi az élelmiszerek címkézését, hogy jobban megtervezhessük bevásárló kosarunkat.
És ez az egyik fő feladat, amelyen a mindennapi életben dolgoznunk kell, A tökéletes bevásárlókocsi megtervezése? Ebben azoknak az ételeknek kell érvényesülniük, amelyeknek csak egy összetevője van, 95% (vagyis hogy maga az összetevő az étel), és mi van a feldolgozottakkal? Nincs gond a hazavitelükkel, vannak olyanok, amelyek annyira egészségesek a friss termékeknél (például hüvelyesek konzervjei vagy fagyasztott zöldségek), de ha feldolgozottat választunk, az nem haladja meg az öt összetevőt, és annál természetesebb, a jobb.