Ezekkel az Esquire-kiegészítőkkel simítsa el a hasát

Ha kalóriát vág az étrendből, mindenképpen tegyen bele megfelelő ételt. Egy tanulmány azt állítja, hogy bizonyos tápanyagok segíthetnek karcsúságban.

bele megfelelő

Ha kalóriát vág az étrendből, mindenképpen tegyen bele megfelelő ételt. A. - ban megjelent tanulmány American Journal of Clinical Nutrition biztosítja, hogy bizonyos tápanyagok segíthetnek a karcsúságban.

Az alábbi tápanyagok általában alacsony kalóriatartalmúak és sok rostot tartalmaznak, amelyek jóllakottságot teremtenek - mondja Christina Shay kutatási szerző. Ezenkívül olyan tulajdonságokkal rendelkeznek, amelyek megőrzik a fokozatos fogyást.

A-vitamin

Az Obesity folyóiratban megjelent tanulmányban az A-vitamin segített az egerek zsírszövetének szabályozásában. A tápanyaghiányos táplálékkal tápláltak elhízottak voltak. Keressen édesburgonyában, sárgarépában és spenótban.

C vitamin