Ezért az elméd mindig arra vágyik, hogy édeset fogyasszon

Felismeri, amikor az agya trükköket játszik rajtad, és megakadályozza, hogy elfelejtse a konyhában ezt a csomag sütit? Elmondjuk az egyik fő okot, amiért az elme bojkottálja étrendünket.

Mindannyiunknak vannak bizonyos gyengeségi és „bűnös” pillanatai cupcake vagy fánk formájában. De azokat a kis szeszélyeket, Ha nem hagynak bennünk bűntudatot, miután élvezték őket, és szórványosan fordulnak elő, akkor azt mutatják, hogy egészséges kapcsolatunk van az étellel. Mi történik amikor a test nem áll le "édeset kérni tőlünk" És ha újra és újra eszembe jut a szupermarketben vásárolt süteménydoboz képe? Amikor az éhség nem az étkezés mentsége, és a cukor utáni vágyunk szárnyal, itt az ideje megérteni, mi történik az elménkkel. Ez az egyik oka annak, hogy miért nem hagyhatja figyelmen kívül az édeset.

Miért akar az agyad cukrot enni most, amikor nem tudsz?

A tiltott vonz minket, és megpróbálunk 100% -ban korlátozásokat tartani, amikor létfontosságú erőfeszítéseinket az egészségesebb étrendre összpontosítjuk (ne mondjuk, ha mi is próbálunk fogyni) lehet, hogy nem pszichológiailag a legokosabb megoldás. Mint az a volt barát, akinek a számát még mindig nem törölte, az édességfogyasztás teljes tilalma arra készteti az agyát, hogy jobban tegye, mint valaha.

---