Ezt az étrendet követte Kim Kardashian, hogy fenntartsa alakját Bioguia
A "keto diéta" a szénhidrátfogyasztás korlátozásán alapul, így a máj a glükózt zsírral helyettesíti, mint elsődleges energiaforrást. Milyen következményei vannak?
A "keto diéta" a szénhidrátfogyasztás korlátozásán alapul, így a máj a glükózt zsírral helyettesíti, mint elsődleges energiaforrást. Milyen következményei vannak?
Kim kardashian Nagyon híres amerikai híresség az egész világon. Bár sokan megirigyelhetik, a kitettsége olyan, hogy néha ez nagy nyomást jelenthet fizikai és érzelmi szinten.
Második terhessége után Kim körülbelül 30 kilót hízott. Egy olyan híresség esetében, mint ő, az alakjának helyreállítása volt az egyik első célja.
Ahogy tette? Intenzív testmozgás és vitatott étrend révén. Ismert, mint "keto diéta" (ketogén diéta) és a szénhidrátfogyasztás korlátozásán alapul, hogy a máj a glükózt zsírokkal helyettesítse, mint elsődleges energiaforrást. A test "ketózis" állapotba kerül, amelyben a testben lévő zsírraktárak ketonokká alakulnak, amelyek táplálják az izmokat és az agyat. Az eredmény viszonylag gyors zsírégetés és fogyás.
Ezen a diétán, a fő ételek az egészséges zsírok, mint amelyek diót és avokádót tartalmaznak. Épp ellenkezőleg, a legkorlátozottabb élelmiszerek a következők: cukrok, gyümölcsök, gabonafélék és zöldségek.
Idén Kim és férje, Kanye West üdvözölte harmadik gyermekük, a béranyaság révén született lány érkezését, mivel az orvosok azt tanácsolták neki, hogy egészségügyi okokból ne teherbe esik újra.