Ezt kell tennie a magas vérnyomás kontroll alatt tartása érdekében - Mallorca - COPE
Tízből csaknem négyen szenvednek magas vérnyomásban, több mint 14 millióban
Olvasási idő: 2020. július 20. 20 - 09:32 Frissítve 09:55
A magas vérnyomás olyan betegség, amelyet gyakorlatilag nem éreznek, amely általában nem fáj, de súlyos és képes megölni. Ez jól meghatározza, hogy mit jelent a magas vérnyomás, a probléma több mint 1,2 milliárd embernél szenved a világon, kétszer akkora, mint 40 évvel ezelőtt, ami hét és fél millió halálát okozza, és mit lehet légy még riasztóbb, csaknem a felük nem tudta, hogy van, mert általában nincsenek tüneteik, és csak akkor tudják meg, amikor szívrohamot vagy szélütést kapnak.
Spanyolországban becslések szerint több mint 14 millióan szenvednek tőle, a spanyolok csaknem 40% -a. Ez a betegség különösen idős korosztályunkat érinti, a 60 éven felüliek 65% -ának magas a vérnyomása - derül ki a lépcsőemelők vezető cégének adataiból www.thyssenkrupp-homesolutions.es.
A magas vérnyomás többféle probléma, például stroke, szívroham, vesebetegség oka lehet, és hozzájárulhat a demenciához is. A magas vérnyomás általában nem észrevehető, bár bizonyos esetekben fejfájáshoz, légszomjhoz vagy orrvérzéshez vezethet, de ezek a jelek és tünetek nem specifikusak, és általában csak a magas vérnyomás súlyos stádiumáig jutnak el.
Bár a magas vérnyomás gyakoribb felnőtteknél, a gyermekek is veszélyben lehetnek. Néhány gyermek számára magas vérnyomás vese- vagy szívproblémák okozzák. De egyre több gyermek számára rossz életmódbeli szokások, például a az egészségtelen táplálkozás, az elhízás és a testmozgás hiánya mind hozzájárulnak a magas vérnyomáshoz.
Mitől nő a feszültség?
A feszültség az ereken áthaladó vér mennyiségét és az ellenállás mértékét méri, amellyel a vér a szívpumpa során találkozik. A keskeny artériák növelik az ellenállást. Minél keskenyebb az artériák, annál magasabb a vérnyomás. Magas vérnyomás arra kényszeríti a szívét, hogy keményebben dolgozzon, hogy vért pumpáljon a test többi részére. Ez a szív egy részének, általában a bal kamrának a megvastagodását okozza, ami növeli a szívroham, a szívelégtelenség és a hirtelen szívhalál kockázatát.
A vérnyomásmérést egy olyan mandzsettával végzik, amely addig van felfújva, amíg egy pillanatra el nem akadályozza az artériát, majd fokozatosan kinyitja. Amikor ez az artéria kinyílik, megmérik a maximális nyomást, a szisztolét, amikor a szív maximális erőfeszítéseket tesz a vér keringésére. Amikor az áramlás normalizálódik, megmérik a minimális vagy a diasztolés értéket.
A normál vérnyomás felnőtteknél 120 mm higany (időseknél legfeljebb 150), amikor a szív maximális ütemben van, és 80 mm higany, amikor nyugodtabb. Hipertóniáról beszélünk, amikor a vérnyomás legalább 140 mm maximális vagy diasztolés nyomás és 90 mm minimális vagy szisztolés nyomás. Ha ez megtörténik, orvoshoz kell fordulnia, bár anélkül, hogy túlzottan riasztaná, mert vannak gyógymódok.
Az artériák szűkületének számos oka van és ezért növelje a feszültséget:
1. Kor
A magas vérnyomás kockázata öregszik. Körülbelül 64 éves korig a magas vérnyomás a férfiaknál gyakoribb. A nőknél nagyobb valószínűséggel alakul ki magas vérnyomás 65 éves kor után.
2. A verseny
Érdekes, hogy globálisan a magas vérnyomás különösen gyakori az afrikai származású emberek körében, gyakran fiatalabb korban alakul ki, mint a fehéreknél. A súlyos szövődmények, például agyvérzés, szívroham és veseelégtelenség, gyakoribbak a feketéknél is.