A diéta és Cristiano Ronaldo gyakorlatok, hogy a legjobb teljesítményt nyújtsák a Fútbol Internacional pályán

Kapcsolódó hírek

Torino, Olaszország Cristiano Ronaldo futballpályafutása során elért sikereinek egyik kulcsa az a diéta, amelyet a portugál sztár mindig is betartott. Manapság 34 évesen ismerte az étkezési szokásait.

diéta

A Juventus labdarúgója napi hatszor eszik, étrendjének alapja a hal. A kardhal, a tonhal és a tőkehal a kedvenc. A csirke kiemelkedik a hús közül, mivel magas fehérje- és alacsony zsírtartalma miatt varázslatos ételnek tartja, a Diario AS de España.

Reggelire Cristiano az egyik lehetőséget választja: sonka és sajt, valamint alacsony zsírtartalmú joghurt. Ha még nem használta, a Real Madrid korábbi játékosa napközben avokádó pirítóst fog enni (kevés étkezés közben elfogyasztott étel).