Fagylalt legfeljebb hetente kettő vagy három, amennyiben a gyermekek étrendje kiegyensúlyozott

Ó, a fagylaltok! Mennyire nehéz ellenállni nekik, ha meleg van!… Az egyesület azonnal, forró? Hideg ételre van szükségem. És elengedtük magunkat: minél édesebb vagy krémesebb, annál jobban ízlik nekünk, de a fagylalt egészséges a gyermekek számára?

Ebben az interjúban Julio Basulto táplálkozási szakorvos elmondta nekünk, hogy a fogyasztásnak alkalmi jellegűnek kell lennie, de nyáron alkalmanként sokat kell kérdezni, igaz? Ami világos, az az fogyasztásának gyakoriságának alacsonynak kell lennie bár a legtöbb esetben nem az.

Azt is elmondta, hogy táplálkozási szempontból az egyik otthon készült és egy másik a boltban vásárolt gyakorlatilag megegyezik, az előnye annak, amelyet az otthoni konyhában készítünk, mert a gyerekek ezt valami közelebbi és több sajátként tapasztalják meg.

Gondoljunk csak bele, egészséges, egészséges ... nem sok az igazság (főleg, ha visszaélünk): van zsírjuk tejben, tejszínben vagy joghurtban, és túl sok a cukoruk, olyannyira, hogy ha visszaélünk azokkal, megveszik, mindenki észreveszi A különbség akkor van, amikor otthon készítünk egyet, ellenőrizzük a mennyiségeket, és van, hogy panaszkodnak, mert nem elég édes. Az történik, hogy túlságosan korlátozzuk a fagylalt fogyasztását, gyanítom, hogy ez meglehetősen bonyolult lesz, mert ha a gyerekeket medencébe, tengerpartra, falusi partikra viszi, mindenki ott eszik fagylaltot. Az egyik megoldás az lesz állapodj meg a hét néhány napján, amikor eszel, és néhányban, amikor nem, nem csak mi leszünk biztosak.

---