Fáradtnak, kimerültnek érzed magad és nincs energia
Marnys
Megérkezik az őszi aszténia. A szakértők azt javasolják, hogy olyan elemeket töltsenek fel természetes összetevőkkel, amelyek vitalitást adnak a fáradtság, fáradtság vagy a munkahelyi stressz leküzdésére
Az „őszi aszténia” jelenséget a szakértők a test fáradtságával és kimerültségével társítják
Október hónap az átállás, a munkaidőhöz, a hőmérséklet-változáshoz és a legkevesebb napfényhez való hozzászokás ideje. Mindez azzal a következménnyel jár, hogy testünk fáradtnak és kimerültnek érzi magát. Ez a jelenség, amelyet a szakértők „őszi aszténiának” neveznek, egy olyan helyzetet, amely évről évre megismétlődik, és amely végül kimeríti energiakészleteinket, hatással van immunrendszerünkre, vitalitásunkra és szellemi állapotunkra is.
Hogyan tudjuk kezelni? Pilar Zafrilla, a Murciai Katolikus Egyetem gyógyszerészi dékánhelyettese, a táplálkozás és a dietetika szakértője ajánlásai szerint „szoros összefüggés van az egészség, az étrend, az életkor és a szokások között, ami azt jelenti, hogy szükségünk lehet egyensúlyra. energiaforrások az anyagcserénk optimalizálása érdekében. A kiegészítés nagy segítséget nyújt bizonyos időszakokban, például szezonális változások esetén, vagy amikor a szokásos étrend nem elegendő, valójában vannak olyan természetes összetevők, amelyek jótékony hatással vannak a testünkre, csakúgy, mint a méhpempő esetében ".
Pilar Zafrilla, a Murciai Katolikus Egyetem gyógyszerészhelyettese, a táplálkozás és a dietetika szakértője
TISZTA KIRÁLYSÁGOS ZÖLD, KÖRNYÉK ÉS TARTALOM: TERMÉSZETES TÁPANYAG-SZÖVETSÉGEK
„A kiegyensúlyozott étrend kiegészítéseként olyan étrend-kiegészítőket vezethetünk be, amelyek kombinálják a természetes tápanyagokat, amelyek nagy koncentrációjú energiát biztosítanak számunkra, ilyen például a tiszta méhpempő, a méh pollenje és a propolisz. Ez a tápanyag-kombináció értékes táplálkozási tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek különösen akkor ajánlottak, amikor nagyon fáradtnak érezzük magunkat, és további energiaellátásra van szükségünk. Például olyan intenzív munka során, amikor intellektuálisan és fizikailag is optimális állapotban kell lennünk, különleges stressz vagy lábadozás időszakában ”- magyarázza a szakember.