Február célja több lépcső és kevesebb lift

2016 utolsó napjaiban 12 különböző határozatot javasoltunk erre az évre, minden hónapra egyet. Januárban célunk több gyümölcsöt adott az ételeinkhez, különösen a fő ételeinkhez, és arra bíztattuk Önt, hogy kövesse ezt Instagram-profilunkon keresztül, ahol tippeket és ötleteket ajánlottunk fel Önnek.

lépcső

Ma kezdődik a február, és ezzel az új hóval új cél is jön: többet használja a lépcsőket és kevesebbet a liftet, regisztrálsz?.

Kezdje kicsiben

Ne az első napon jöjjön fel az emeletre és úgy dönt, hogy elsétál a munkájához, ha az a tizedik emeleten van. Talán jó módja az indulásnak, ha egyszerűen felmegyünk egy lépcsőn a metrón, vagy felmegyünk néhány emeletre, amikor eljön az ideje, hogy elérjük az irodát, majd felvesszük a liftet.

Az az ötlet, hogy jó célunk legyen egy hónapig: tartsd meg ennyi ideig (és ha lehetséges, még sok más): Ne adja oda az első napot, és hagyja később.